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★2お金・健康の最近の書評

【私の評価】★★☆☆☆(68点)■健康のためには8000歩のウォーキングと 中強度の運動20分間があればいい と主張する一冊です。 ここで中強度の運動とは、 やや重い家事、速歩き、山歩きな...

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【私の評価】★★☆☆☆(67点)■歯科口腔外科助教が教える 口のメンテナンス方法です。 まずは歯間ブラシ、フロスで 歯と歯の間の食べ残しを しっかり除去する。 できれば2種類の歯ブラシを...

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【私の評価】★★☆☆☆(69点)■2007年のリーマンショック後に さわかみファンドのオーナーが示す 長期投資の考え方です。 当時は株式が暴落していますので、 今が買い時であるとしています...

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【私の評価】★★☆☆☆(69点)■中強度の運動が身体によいということを 教えてくれる一冊です。 強すぎる運動は身体に悪い。 弱すぎる運動は意味がない。 自分にちょうどいい運動が、 身体を...

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【私の評価】★★☆☆☆(69点)■呼吸の大切さを伝えてくれる 一冊です。 確かに声を出す仕事をしている人は 元気なイメージがあります。 カラオケで歌うのも呼吸の 力をつけるのによいのかも...

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【私の評価】★★☆☆☆(68点)■ストレッチによりねこ背を修正し、 背中握手ができるようになろう! という一冊です。 ストレッチの方法が記載されています。 30日間続けるのが大切ということ...

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【私の評価】★★☆☆☆(67点)■世の中には睡眠時間の短い ショートスリーパーと言われる 人がいるらしい。 著者も1日45分睡眠らしい。 著者が言いたいのは 人によって最適な睡眠の形は...

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【私の評価】★★☆☆☆(64点)■国の国債発行残高は880兆円だという。 国債の償還・利払いが23兆円なので、 平均利率は2.6%。 国債の新規発行額も33兆円となっており もはや国債には...

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【私の評価】★★☆☆☆(65点)■体温を上げると健康になる、 というタイトルどおりの一冊です。 体温を上げるには 筋肉を付ければいい。 運動することです。■あとは、あまり薬を飲まないこと...

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【私の評価】★★☆☆☆(65点)■株式のチャートから、 株価を予測する手法です。 実際にお金を投資する前に、 何度も練習することが肝要とのこと。 繰り返すことで、 株価の動きの特徴が ...

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