「表の体育 裏の体育―日本の近代化と古の伝承の間に生まれた身体観・鍛練法」甲野 善紀

【私の評価】★★☆☆☆（66点）

■日本古来の健康法は、
　丹田を鍛えることにあるという。

　いわゆる体幹を
　鍛えるのですね。
　

■病気への対処法も、
　西洋の

　「悪いところは切る」
　「熱が上がったら下げる」
　「咳がでたら止める」

　といった対処療法とは違うのです。

　身体の免疫力を総合的に強くして、
　病気に勝つように導くのです。

　
■日本の良さを再検証したくなる
　一冊でした。

　甲野さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・丹田とはなんなのか、・・
　上丹田（眉間）、中丹田（胸の中央）、下丹田と三か所あるが、
　普通、丹田または"気海丹田"というのは、下丹田をさす・・
　だいたい臍の下五～七センチ位下がったところである（ｐ46）

・才能のある人間は、無味乾燥な反復稽古のなかからも
　何かを発見し、そのため感性が擦り切れないで
　すんだのであろう（ｐ70）

・江戸期以前の日本人は歩く際手を振る者はほとんどおらず、
　普通はみな、職業身分によって手の位置は習慣化された
　ところに置いており、たとえば武士は袖口や腰の刀、
　商家の手代は前かけの下などであった（ｐ100）

・"玄米、菜食"は、春充にとって
　正中心鍛錬とならぶ心身修養鍛錬の
　二本の柱であり、この主張は晩年に
　いたるまで変わらなかった（ｐ150）

・人が病気になるのは、凡て自然の道に反いたからである。
　故に病気になったならば、安静を厳守して、
　休養をあたえ、精力を蓄積して、治癒能力の活動を
　旺んにする・・（ｐ219）

・口は栄養摂取と同時にその栄養を身につけて心身を育てる
　最も重要な運動刺激（物理的栄養）を産みだす・・
　歯の咬み合わせのわずかなズレが、
　さまざまな慢性病の大きな原因のひとつになっている（ｐ260）

【私の評価】★★☆☆☆（66点）

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■目次

第1章 裏の体育―その構造と特色
第2章 表と裏をつなぐものはあるのか―その接点としての武術
第3章 表と裏を結んだものはなかったかのか―その解答としての個人的作品
第4章 本書が提起する諸問題―いま我々に何ができるのか