「背中握手で、ねこ背が治る！」篠丸 達也

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

■ストレッチによりねこ背を修正し、
　背中握手ができるようになろう！
　という一冊です。

　ストレッチの方法が記載されています。
　30日間続けるのが大切ということ。

　何事も習慣化ですね。
　篠丸さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・背中握手ができるようになる＝
　ねこ背が治る！というわけです（ｐ3）

・ねこ背のままだと、
　心も落ち込んでしまう（ｐ24）

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【私の評価】★★☆☆☆（68点）

■目次

1 なぜ、背中握手でねこ背が治るのか?
2 実践!篠丸式肩甲骨ストレッチ
3 こんなにすごい!―肩甲骨ストレッチの効果
4 背中握手を日常生活に取り入れよう

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