「背中握手で、ねこ背が治る!」篠丸 達也

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背中握手で、ねこ背が治る! (BYAKUYA BIZ BOOKS)

【私の評価】★★☆☆☆(68点)


■ストレッチによりねこ背を修正し、
 背中握手ができるようになろう!
 という一冊です。


 ストレッチの方法が記載されています。
 30日間続けるのが大切ということ。


 何事も習慣化ですね。
 篠丸さん、
 良い本をありがとうございました。


───────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・背中握手ができるようになる=
 ねこ背が治る!というわけです(p3)


・ねこ背のままだと、
 心も落ち込んでしまう(p24)


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篠丸 達也
白夜書房
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【私の評価】★★☆☆☆(68点)


■目次

1 なぜ、背中握手でねこ背が治るのか?
2 実践!篠丸式肩甲骨ストレッチ
3 こんなにすごい!―肩甲骨ストレッチの効果
4 背中握手を日常生活に取り入れよう



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