「なぜ、あの人は「人づき合い」がうまいのか・・人間関係力が強くなる心の処方箋」和田 秀樹

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なぜ、あの人は「人づき合い」がうまいのか―人間関係力が強くなる心の処方箋 (成美文庫)

【私の評価】★★★☆☆(74点)


■精神科医が教える
 人間関係を良くするコツです。


 性格34タイプ別に
 人づき合いで注意すべき点を
 教えてくれます。


 あなたはどのタイプでしょうか。
 「人見知り」タイプ,
 「無鉄砲」タイプ,
 「完璧」タイプ?


・「人見知り」タイプ・・
 初対面で打ち解けられないのは
 ごく普通のことと考える(p40)


■人の性格はいくつかの
 タイプの組み合わせです。


 同じ性格でも
 良い面,悪い面がある。


 だから良い面を大きくして,
 悪い面を目立たなくすればいい。


 たとえば,自意識過剰タイプは,
 そんな性格の自分を認めつつ,
 完璧を目指さなくてもいいんだと
 考えるようにすればよいのです。


・コンプレックスを無理に抑えようとせず,
 それを認めたうえで,改善策を
 探してみましょう
ということに尽きます(p209)


■著者は子供の頃,
 いじめられっ子だったと言います。


 しかし、今は心理学を学び、
 少し考え方を変えることで、
 良い人間関係を持てるようになりました。


 書に学び、ちょっとだけ
 自分を変えてみることが
 大事なのですね。


 和田さん、
 良い本をありがとうございました。


───────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・「NOと言えない」タイプ・・
 あなたはすこし敵をつくったほうがいい(p16)


・自分の本音を言うのは確かに怖いことではある・・
 なるべく話しやすい人に,
 本音を少し言ってみることが
 親友作りの第一歩
でもあるのだ(p67)


・せっかく引き受けてなんとかやり遂げても,
 意外に相手はそれほど感謝してくれない・・
 「この人に頼めば引き受けてくれる」
 ということがわかっているからです(p18)


・人というのは,
 こちらが思うほど
 自分に注目していない(p112)


・他人がバカに見えてしかたないというのは,
 きつい言い方をすれば,自分がバカである
 証明なのです。(p97)


【私の評価】★★★☆☆(74点)



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■目次

第1章 「弱い自分」で悩んでいる人に
第2章 「損な自分」が嫌になっている人に
第3章 「人に言えない自分」を抱え込んでいる人に
第4章 「わかっているけど...」なぜかできない人に
第5章 それでも「性格は変わらない」と気が沈む人に




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