【私の評価】★★★★☆（85点）
■アドラー心理学を哲人と若者の対話で
教えてくれる一冊です。
私も知りませんでしたが、アドラーさんの考え方は、
成功哲学そのものです。
まず、自分の人生は他者が決めるのではなく、
自分が決めるということです。
・問題は世界がどうであるかではなく、
あなたがどうあるか、なのです（p6）
■ところが、
人は人を操作しようとします。
それはアメであったり、
ムチであったりします。
それを否定するのが
アドラー心理学です。
アメとムチではなく、
勇気づけてあげる。
人が自ら考え、動くことを
援助・支援するのです。
・叱ってはいけない、ほめてもいけない・・・
われわれが他者をほめたり叱ったりするのは・・・
背後にある目的は操作です（p198）
■過去の人から受けた思い出は、
良いものにもなるし、
悪いものにもなる。
叱られた経験から、
「俺はダメな人間だ」と
考えるのか、
それとも
「あの経験があるから、今がある」
と考えるのかということです。
自分で過去の経験を
自分のプラスにするのですね。
・自分の経験によって決定されるのではなく、
経験に与える意味によって
自らを決定するのである（p10）
■外からの影響を排除し、
自らの判断で人生を切り開いていく。
そのためには、嫌われる勇気が必要です。
アドラーさんはわかっていたのですね。
岸見さん、古賀さん、
良い本をありがとうございました。
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■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・「あの人」の期待を満たすために
生きてはいけない（p133）
・あなたにできるのは
「自分の信じる最善の道を選ぶこと」（p147）
・大切なのはなにが与えられているかではなく、
与えられたものをどう使うかである（p44）
・あなたが不幸なのは、
過去や環境のせいではありません。・・・
あなたには、ただ"勇気"が足りない。（p53）
・彼は、祖母からこういわれました。
「お前の顔を気にしているのはお前だけだよ」と。
それ以来、彼は生きていくのが少しだけ楽になった（p97）
・他者の評価を気にかけす、他者から嫌われることを怖れず、
承認されないかもしれないというコストを支払わないかぎり、
自分の生き方を貫くことはできない（p163）
・「父との関係をよくしたくないから、
殴られている記憶を持ち出している」と考えれば、
関係修復のカードはわたしが握っていることになります（p167）
・人は「わたしは共同体にとって有益なのだ」
と思えたときにこそ、自らの価値を実感できる（p206）
・10人の人がいるとしたら、そのうち1人はどんなことが
あってもあなたを批判する・・・そして10人のうち2人は、
互いにすべてを受け入れ合える親友になれる。・・・
このとき、あなたを嫌う1人に注目するのか。それとも
あなたのことが大好きな2人にフォーカスをあてるのか（p246）
ダイヤモンド社
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【私の評価】★★★★☆（85点）
■目次
第1夜 トラウマを否定せよ
第2夜 対人関係がすべてである
第3夜 他者の課題を切り捨てる
第4夜 あなたの居場所はどこにあるか
第5夜 幸福に生きる条件とは
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