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「「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付)」石井 裕之

2008/01/05本のソムリエ メルマガ登録
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「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付)


【私の評価】★★★★☆(85点)


内容と感想

■「もうひとりの自分」とは何でしょうか?
 一日一冊の読者ならおわかりだと思いますが、
 「もうひとりの自分」とは「潜在意識」です。


 人生の多くの悩みは、(潜在意識)と意識が
 矛盾することから生まれます。


 人は矛盾が存在すると
 それを避けようとして
 無意識のうちに苦しむのです。


・もし、あなたが今、何らかの悩みや苦しみを抱えているとしたら、・・・それは"いつもの自分"と、あなたの中にいる "もうひとりの自分"との関係がぎくしゃくしているから。(p24)


■たとえば、英語のラジオ講座を聞こうと決意したのに、
 2日しか続かないのは、意識はその必要性を
 理解しているのに、「潜在意識」は
 それを理解していないからです。


 石井さんに言わせると、生活のすべてが、
 アファメーション、つまり潜在意識への
 メッセージとなっています。


 机を整理することも、靴をそろえることも、
 食事前に「天地の恵みと、多くの人々の働きに
 感謝していただきます」
 ということも、朝礼で社訓を斉唱することも、
 すべての習慣が、潜在意識へのメッセージなのです。


・私は心身ともに健やかに成長している」というような肯定的な文章を繰り返し読んだり、心に描いたり、口にしたりすることで、実現したい自分の姿を"もうひとりの自分=潜在意識"に 納得させる。それがアファメーションです(p89)


■こうした潜在意識をコントロールする
 秘訣については、よく知られたもので
 書籍としては、★3つでした。


 ところが添付CDが良い!
 書籍では伝わらない石井さんの
 伝えたいものが伝わってきました。


 CDだけでも買う価値があるかもしれません。
 本とCDで、平均して★4つとします。


この本で私が共感した名言


・夢や目標は実現できるものだと、決め付けてください(p42)


・"寝る人の潜在意識は育つ"のです。よく、受験生などが寝る間を惜しんで徹夜して勉強したりしますが、それはまったく愚の骨頂です。眠らなければ、勉強したことが潜在意識に組み込まれないのです(p75)


・信号が青から赤に変わりつつあるところで、走って渡ろうとするとき、あなたは、"信号の都合に振り回されている"のです。・・・他人に振り回されない自分を鍛える(p101)


▼引用は、この本からです。


【私の評価】★★★★☆(85点)



著者紹介

 石井裕之(いしい ひろゆき)・・・1963年生まれ。セラピスト。モチベーター。催眠療法家。有限会社オーピーアソシエイツ代表取締役。催眠療法「沢雉会」(たくちかい)を主催し、催眠療法による心の問題のカウンセリング、催眠ノウハウの活用セミナーなどを行っている。


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