「「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付)」石井 裕之
2008/01/05｜
本のソムリエ
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【私の評価】★★★★☆（85点）
内容と感想
■「もうひとりの自分」とは何でしょうか？
一日一冊の読者ならおわかりだと思いますが、
「もうひとりの自分」とは「潜在意識」です。
人生の多くの悩みは、（潜在意識）と意識が
矛盾することから生まれます。
人は矛盾が存在すると
それを避けようとして
無意識のうちに苦しむのです。
・もし、あなたが今、何らかの悩みや苦しみを抱えているとしたら、・・・それは"いつもの自分"と、あなたの中にいる "もうひとりの自分"との関係がぎくしゃくしているから。（ｐ24）
■たとえば、英語のラジオ講座を聞こうと決意したのに、
２日しか続かないのは、意識はその必要性を
理解しているのに、「潜在意識」は
それを理解していないからです。
石井さんに言わせると、生活のすべてが、
アファメーション、つまり潜在意識への
メッセージとなっています。
机を整理することも、靴をそろえることも、
食事前に「天地の恵みと、多くの人々の働きに
感謝していただきます」
ということも、朝礼で社訓を斉唱することも、
すべての習慣が、潜在意識へのメッセージなのです。
・私は心身ともに健やかに成長している」というような肯定的な文章を繰り返し読んだり、心に描いたり、口にしたりすることで、実現したい自分の姿を"もうひとりの自分＝潜在意識"に 納得させる。それがアファメーションです（ｐ89）
■こうした潜在意識をコントロールする
秘訣については、よく知られたもので
書籍としては、★３つでした。
ところが添付ＣＤが良い！
書籍では伝わらない石井さんの
伝えたいものが伝わってきました。
ＣＤだけでも買う価値があるかもしれません。
本とＣＤで、平均して★４つとします。
この本で私が共感した名言
・夢や目標は実現できるものだと、決め付けてください（ｐ42）
・"寝る人の潜在意識は育つ"のです。よく、受験生などが寝る間を惜しんで徹夜して勉強したりしますが、それはまったく愚の骨頂です。眠らなければ、勉強したことが潜在意識に組み込まれないのです（ｐ75）
・信号が青から赤に変わりつつあるところで、走って渡ろうとするとき、あなたは、"信号の都合に振り回されている"のです。・・・他人に振り回されない自分を鍛える（ｐ101）
▼引用は、この本からです。
フォレスト出版
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【私の評価】★★★★☆（85点）
著者紹介
石井裕之（いしい ひろゆき）・・・1963年生まれ。セラピスト。モチベーター。催眠療法家。有限会社オーピーアソシエイツ代表取締役。催眠療法「沢雉会」（たくちかい）を主催し、催眠療法による心の問題のカウンセリング、催眠ノウハウの活用セミナーなどを行っている。
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