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「「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~」石井 裕之

2007/03/13本のソムリエ メルマガ登録
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「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~


【私の評価】★★★☆☆(78点)


内容と感想

●心理セラピストが潜在意識の
 使い方を教えてくれる一冊です。


 潜在意識とは、無意識のうちに人を
 導くものであり、言い方を変えれば
 その人の性格や習慣や経験が統合された、
 その人そのものといえるでしょう。


お金持ちの人の潜在意識は、できるだけお金持ちでいようとする・・・貧乏な人の潜在意識は、できるだけ"今の貧乏"を維持しようとする。(p14)


●本書が独特なのは、
 潜在意識のムダ遣いに注意を
 促しているところです。


 つまり、「どうして俺は、だめなんだろう」
 などといった答えのない質問を潜在意識に
 与えてはいけないのです。


 同じように「これをやっていれば・・・」
 といったように後悔することも、
 いけません。
 潜在意識を疲れさせるだけなのです。


・「やっていれば、成功したかもしれない」という甘い幻想に潜在意識のリソースを浪費するくらいなら、むしろチャレンジして堂々と苦い失敗に直面したほうがいい。(p89)


●潜在意識は、答えのあるなしにかかわらず
 答えを探し続ける性質があるため、
 無駄な質問をできるだけ避け、
 なりたい自分の良いイメージを
 与えるべきなのです。


 潜在意識を敵にまわすと手ごわいですが、
 うまく味方にすると、
 これほど心強い味方はいません。


 潜在意識を味方にする方法が
 わかりやすく書いてありますので
 ★3つとしました。


この本で私が共感した名言

・最初の一歩にこそ、一番大きなエネルギーが必要なのです。だから、たとえば、最初のニ、三日は、一日で三ページも読めれば十分と考える。(p24)


・モチベーションを燃やし続けることのできる人は、何かの本を読んで、「これはすばらしい考え方だ」と思ったら、本を閉じると同時に、すぐ実践している。(p39)


・周りの人たちを豊かにしてあげることで、あなたもはじめて豊かになれる(p66)


・"知識や経験を豊富にもっている人"も大きな目標を実現するのが難しい・・・新しい学びに触れる機会を逸してしまいます(p120)


▼引用は、この本からです。
「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~


【私の評価】★★★☆☆(78点)



著者紹介

 石井裕之(いしい ひろゆき)・・・1963年生まれ。有限会社オーピーアソシエイツ代表取締役。催眠療法「沢雉会」(たくちかい)を主催し、催眠療法による心の問題のカウンセリング、催眠ノウハウの活用セミナーなどを行っている。


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