【私の評価】★★★★☆（84点）
■テレビでおなじみの武田教授が、
老後を考えた一冊です。
普通の動物は、子孫を育てると
死ぬようになっています。
例えば、鮭は産卵後に死にます。
では、なぜ人間は死なないのか。
武田さんの見方は、人間は老後も
何らかの役に立っているからと
仮説を立てています。
よって、子どもが独立した50歳からは、
第2の人生として、人に貢献することで、
楽しい人生を始めよう！と
提案しています。
・仲間に貢献しないと、
"死のスイッチ"が入る（ｐ70）
■50歳までは子孫を残すために
死を避けるように生きてきましたが、
50歳からの第2の人生では、
いつ死んでもかまいません。
第2の人生は
子孫のためではなく
自分のための人生なのですから
楽しいことをしていいのです。
さらに、死を怖がって
健康を考えてばかり生きるより、
好き勝手に生きたほうが
健康で長生きというフィンランドでの
調査結果もあります。
いわゆる健康な生活というものや、
健康診断というものが
本当に健康にとって良いものなのか
統計的にはバラツキの範囲の中の
微妙なものなのかもしれません。
・医師をしている・・義兄が、
「50歳になったら、健康診断を
やめたほうがいい」と言いました・・
フィンランドのヘルシンキで、
1974年から15年かけて、約1200人の
被験者を対象に健康追跡調査を行いました・・
（健康診断をしていない）
勝手気ままに生きる人たちのほうが、
健康で長生きだったのです（ｐ48）
■武田さんは、現代医療では科学的に
合理性が証明されていないことが
まかり通っていると指摘しています。
血中コレステロール値は高めのほうが
健康的なのに、油ものを控える。
血圧が130mmHg以上だと、高血圧症の
レッテルを貼って、薬を処方する。
効果が証明されていない治療や健康診断や
検診が行われてというのです。
理科系の人らしく
私に近い思考法だなと
思いました。
武田さん、
良い本をありがとうございました。
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■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・現代は、変な社会です。
ゴミがあふれていないのにリサイクルする。
石油も枯渇していないのに節約する。
地球は温暖化していないのに怯える・・
私に言わせれば、滅茶苦茶です（ｐ225）
・男性は、社会的なネットワークを
持つ人たちに比べて、
社会的に孤立している人たちの死亡率が
2.3倍で、女性は、同じく2.8倍（ｐ73）
・50歳以上になると、だいたい1日半から2日以上の
間隔があかないようにして運動しないと、
体が「骨はいらない」と思ってしまうようです・・
「まだ骨は必要」と常に体に売り込み続ける
しかありません（ｐ86）
・少し血液の流れが悪くなったら、
それによってガンや肺炎のリスクは増えるし、
元気もなくなる。でも、できるだけ血管が
破裂するようなことで死にたくないと考える・・
そういう人は降圧剤を飲んで、安全に、
でも疲れやすく、1日ボーっと生きつづけ、
ガンなどでこの世を去る道を
選択すればいいのです（ｐ113）
・「儲かるから」という理由だと思いますが、
「減塩食はヘルシー」と言ってどこも
かしこも、いろいろな食品を売っていました・・
誠実な人なら、「日本人の5人に1人が
食塩と血圧に関係があるので、もし
ご心配なら減塩食をお試しください」
と言うにとどめるでしょう（ｐ115）
・高血圧で死ぬというデータのトリック・・・
「年齢が上がる→血圧が上がる」、
「年齢が上がる→死亡率が上がる」という
2つのことを組み合わせると、
「血圧が上がる→死亡率が上がる」という
グラフになります（ｐ129）
・1997年に八尾市の住民約1万人（40～79歳）を
11年間追跡した調査・・それによると、
男性の死亡リスクはコレステロール値は
「240～279」がもっとも少なく、
それより高くても低くても死亡率は
多くなっています。女性の死亡リスクは、
少し範囲が広く「200～279」がもっとも
少なくなっています。いずれも現在の規制値
200をはるかに超えています（ｐ140）
・日本動脈硬化学会の方はコレステロールは
200以下が良いと言い、日本人ドック学会は
250ぐらい（男性）までと言っています。
この50の差はとても大きいのです（ｐ137）
・日本高血圧学会は「人間は年も取らず、
体も変化せず、男女の区別もなく、
10歳から100歳まで全員の血圧は
130以下でなければならない」という
とんでもない基準を用いているので、
本当に困ります（ｐ138）
・ガンと一緒に人生を過ごすという
選択肢もあります。ガンを敵視して
撲滅しようとすると、もともと自分の
体の一部のようなものですから、
うまくいかないときもあります。
「ガン治療で病院に行くほど寿命が
短くなる」という統計を見たことも
あります（ｐ150）
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【私の評価】★★★★☆（84点）
■目次
はじめに 「老後」なんてものはありません!
第1章 「老後」のウソ
第2章 「寿命」のウソ
第3章 「老化」のウソ
第4章 「病」のウソ
第5章 「定年」のウソ
第6章 第2の人生論
