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「科学者が解く 「老人」のウソ」武田 邦彦

(2019年10月29日)|本のソムリエ
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科学者が解く 「老人」のウソ

【私の評価】★★★★☆(84点)


■テレビでおなじみの武田教授が、
 老後を考えた一冊です。


 普通の動物は、子孫を育てると
 死ぬようになっています。
 例えば、鮭は産卵後に死にます。


 では、なぜ人間は死なないのか。


 武田さんの見方は、人間は老後も
 何らかの役に立っているからと
 仮説を立てています。


 よって、子どもが独立した50歳からは、
 第2の人生として、人に貢献することで、
 楽しい人生を始めよう!と
 提案しています。


・仲間に貢献しないと、"死のスイッチ"が入る(p70)


■50歳までは子孫を残すために
 死を避けるように生きてきましたが、
 50歳からの第2の人生では、
 いつ死んでもかまいません。


 第2の人生は
 子孫のためではなく
 自分のための人生なのですから
 楽しいことをしていいのです。


 さらに、死を怖がって
 健康を考えてばかり生きるより、
 好き勝手に生きたほうが
 健康で長生きというフィンランドでの
 調査結果もあります。


 いわゆる健康な生活というものや、
 健康診断というものが
 本当に健康にとって良いものなのか
 統計的にはバラツキの範囲の中の
 微妙なものなのかもしれません。


・医師をしている・・義兄が、「50歳になったら、健康診断をやめたほうがいい」と言いました・・フィンランドのヘルシンキで、1974年から15年かけて、約1200人の被験者を対象に健康追跡調査を行いました・・(健康診断をしていない)勝手気ままに生きる人たちのほうが、健康で長生きだったのです(p48)


■武田さんは、現代医療では科学的に
 合理性が証明されていないことが
 まかり通っていると指摘しています。


 血中コレステロール値は高めのほうが
 健康的なのに、油ものを控える。
 血圧が130mmHg以上だと、高血圧症の
 レッテルを貼って、薬を処方する。
 効果が証明されていない治療や健康診断や
 検診が行われてというのです。


 理科系の人らしく
 私に近い思考法だなと
 思いました。


 武田さん、
 良い本をありがとうございました。


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・現代は、変な社会です。ゴミがあふれていないのにリサイクルする。石油も枯渇していないのに節約する。地球は温暖化していないのに怯える・・私に言わせれば、滅茶苦茶です(p225)


・男性は、社会的なネットワークを持つ人たちに比べて、社会的に孤立している人たちの死亡率が2.3倍で、女性は、同じく2.8倍(p73)


・50歳以上になると、だいたい1日半から2日以上の間隔があかないようにして運動しないと、体が「骨はいらない」と思ってしまうようです・・「まだ骨は必要」と常に体に売り込み続けるしかありません(p86)


・少し血液の流れが悪くなったら、それによってガンや肺炎のリスクは増えるし、元気もなくなる。でも、できるだけ血管が破裂するようなことで死にたくないと考える・・そういう人は降圧剤を飲んで、安全に、でも疲れやすく、1日ボーっと生きつづけ、ガンなどでこの世を去る道を選択すればいいのです(p113)


・「儲かるから」という理由だと思いますが、「減塩食はヘルシー」と言ってどこもかしこも、いろいろな食品を売っていました・・ 誠実な人なら、「日本人の5人に1人が食塩と血圧に関係があるので、もしご心配なら減塩食をお試しください」と言うにとどめるでしょう(p115)


・高血圧で死ぬというデータのトリック・・・「年齢が上がる→血圧が上がる」、「年齢が上がる→死亡率が上がる」という2つのことを組み合わせると、「血圧が上がる→死亡率が上がる」というグラフになります(p129)


・1997年に八尾市の住民約1万人(40~79歳)を11年間追跡した調査・・それによると、男性の死亡リスクはコレステロール値は「240~279」がもっとも少なく、それより高くても低くても死亡率は多くなっています。女性の死亡リスクは、少し範囲が広く「200~279」がもっとも少なくなっています。いずれも現在の規制値200をはるかに超えています(p140)


・日本動脈硬化学会の方はコレステロールは200以下が良いと言い、日本人ドック学会は250ぐらい(男性)までと言っています。この50の差はとても大きいのです(p137)


・日本高血圧学会は「人間は年も取らず、体も変化せず、男女の区別もなく、10歳から100歳まで全員の血圧は130以下でなければならない」というとんでもない基準を用いているので、本当に困ります(p138)


・ガンと一緒に人生を過ごすという選択肢もあります。ガンを敵視して撲滅しようとすると、もともと自分の体の一部のようなものですから、うまくいかないときもあります。「ガン治療で病院に行くほど寿命が短くなる」という統計を見たこともあります(p150)


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科学者が解く 「老人」のウソ
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【私の評価】★★★★☆(84点)


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■目次

はじめに 「老後」なんてものはありません!
第1章 「老後」のウソ
第2章 「寿命」のウソ
第3章 「老化」のウソ
第4章 「病」のウソ
第5章 「定年」のウソ
第6章 第2の人生論



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