【私の評価】★★★★☆（84点）

■テレビでおなじみの武田教授が、
　老後を考えた一冊です。

　普通の動物は、子孫を育てると
　死ぬようになっています。
　例えば、鮭は産卵後に死にます。

　では、なぜ人間は死なないのか。

　武田さんの見方は、人間は老後も
　何らかの役に立っているからと
　仮説を立てています。

　よって、子どもが独立した50歳からは、
　第2の人生として、人に貢献することで、
　楽しい人生を始めよう！と
　提案しています。

・仲間に貢献しないと、
　"死のスイッチ"が入る（ｐ70）

■50歳までは子孫を残すために
　死を避けるように生きてきましたが、
　50歳からの第2の人生では、
　いつ死んでもかまいません。

　第2の人生は
　子孫のためではなく
　自分のための人生なのですから
　楽しいことをしていいのです。

　さらに、死を怖がって
　健康を考えてばかり生きるより、
　好き勝手に生きたほうが
　健康で長生きというフィンランドでの
　調査結果もあります。

　いわゆる健康な生活というものや、
　健康診断というものが
　本当に健康にとって良いものなのか
　統計的にはバラツキの範囲の中の
　微妙なものなのかもしれません。

・医師をしている・・義兄が、
　「50歳になったら、健康診断を
　やめたほうがいい」と言いました・・
　フィンランドのヘルシンキで、
　1974年から15年かけて、約1200人の
　被験者を対象に健康追跡調査を行いました・・
　（健康診断をしていない）
　勝手気ままに生きる人たちのほうが、
　健康で長生きだったのです（ｐ48）

■武田さんは、現代医療では科学的に
　合理性が証明されていないことが
　まかり通っていると指摘しています。

　血中コレステロール値は高めのほうが
　健康的なのに、油ものを控える。
　血圧が130mmHg以上だと、高血圧症の
　レッテルを貼って、薬を処方する。
　効果が証明されていない治療や健康診断や
　検診が行われてというのです。

　理科系の人らしく
　私に近い思考法だなと
　思いました。

　武田さん、
　良い本をありがとうございました。

───────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・現代は、変な社会です。
　ゴミがあふれていないのにリサイクルする。
　石油も枯渇していないのに節約する。
　地球は温暖化していないのに怯える・・
　私に言わせれば、滅茶苦茶です（ｐ225）

・男性は、社会的なネットワークを
　持つ人たちに比べて、
　社会的に孤立している人たちの死亡率が
　2.3倍で、女性は、同じく2.8倍（ｐ73）

・50歳以上になると、だいたい1日半から2日以上の
　間隔があかないようにして運動しないと、
　体が「骨はいらない」と思ってしまうようです・・
　「まだ骨は必要」と常に体に売り込み続ける
　しかありません（ｐ86）

・少し血液の流れが悪くなったら、
　それによってガンや肺炎のリスクは増えるし、
　元気もなくなる。でも、できるだけ血管が
　破裂するようなことで死にたくないと考える・・
　そういう人は降圧剤を飲んで、安全に、
　でも疲れやすく、1日ボーっと生きつづけ、
　ガンなどでこの世を去る道を
　選択すればいいのです（ｐ113）

・「儲かるから」という理由だと思いますが、
　「減塩食はヘルシー」と言ってどこも
　かしこも、いろいろな食品を売っていました・・　
　誠実な人なら、「日本人の5人に1人が
　食塩と血圧に関係があるので、もし
　ご心配なら減塩食をお試しください」
　と言うにとどめるでしょう（ｐ115）

・高血圧で死ぬというデータのトリック・・・
　「年齢が上がる→血圧が上がる」、
　「年齢が上がる→死亡率が上がる」という
　2つのことを組み合わせると、
　「血圧が上がる→死亡率が上がる」という
　グラフになります（ｐ129）

・1997年に八尾市の住民約1万人（40～79歳）を
　11年間追跡した調査・・それによると、
　男性の死亡リスクはコレステロール値は
　「240～279」がもっとも少なく、
　それより高くても低くても死亡率は
　多くなっています。女性の死亡リスクは、
　少し範囲が広く「200～279」がもっとも
　少なくなっています。いずれも現在の規制値
　200をはるかに超えています（ｐ140）

・日本動脈硬化学会の方はコレステロールは
　200以下が良いと言い、日本人ドック学会は
　250ぐらい（男性）までと言っています。
　この50の差はとても大きいのです（ｐ137）

・日本高血圧学会は「人間は年も取らず、
　体も変化せず、男女の区別もなく、
　10歳から100歳まで全員の血圧は
　130以下でなければならない」という
　とんでもない基準を用いているので、
　本当に困ります（ｐ138）

・ガンと一緒に人生を過ごすという
　選択肢もあります。ガンを敵視して
　撲滅しようとすると、もともと自分の
　体の一部のようなものですから、
　うまくいかないときもあります。
　「ガン治療で病院に行くほど寿命が
　短くなる」という統計を見たことも
　あります（ｐ150）

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■目次

はじめに 「老後」なんてものはありません!
第1章 「老後」のウソ
第2章 「寿命」のウソ
第3章 「老化」のウソ
第4章 「病」のウソ
第5章 「定年」のウソ
第6章 第2の人生論

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