「成功率80%!女性のための禁煙メソッド」若杉慎司

| コメント(0) |

成功率80%!女性のための禁煙メソッド (美人になる! お金がたまる! 仕事もはかどる!)

【私の評価】★★★☆☆(72点)


■女性のスモーカーが
 増えているらしい。


 タバコくさい女性をイメージできませんが、
 ストレス発散なのでしょうか。


 ただ女性の場合には、
 妊娠時にタバコを吸うと
 赤ちゃんにも影響があるので
 注意が必要です。


・1日20本以上の喫煙で、
 自然流産のリスクは70%も
 高まります(p52)


■禁煙に成功した女性の
 体験談がいいですね。


 巻末の禁煙日記で
 禁煙成功を目指します。


 若杉さん、
 良い本をありがとうございました。


───────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・禁煙なんて簡単なのさ。私は何百回もしたんだから。
(Quitting smoking is easy, I've done it hundreds of times)
 マーク・トゥエイン(p1)


・禁煙メリット・・
 口臭・体臭を気にしなくてよくなる!(p36)


・禁煙はニコチン中毒の自覚から・・
 強い離脱症状があなたを襲います(p81)


・吸いたくなったら氷とお茶(p96)


・口さびしさを解消するのに、
 電子タバコや禁煙グッズを活用するのも
 よい方法です(p104)


成功率80%!女性のための禁煙メソッド (美人になる! お金がたまる! 仕事もはかどる!)
若杉慎司(わかすぎファミリークリニック院長)
マキノ出版
売り上げランキング: 189,847

【私の評価】★★★☆☆(72点)



楽天ポイントを集めている方はこちら



読んでいただきありがとうございました!


この記事が参考になったと思った方は、
クリックをお願いいたします。
↓ ↓ ↓ 
にほんブログ村 本ブログ 書評・レビューへ第3位
にほんブログ村

blogranking.png
人気ブログランキングへ


■目次

CHAPTER 1 未来の幸せといまの惰性、どちらを選ぶ?
CHAPTER 2 ニコチン中毒のままでいいの?
CHAPTER 3 必ずやめられる! 女性のための禁煙メソッド
CHAPTER 4 タバコをやめた女性たちのサクセスストーリー



この続きは無料メールマガジン 「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』:1ヶ月30冊を超える情報をe-Mailで」でお読みいただけます。

無料メルマガ購読

>月別(2002年7月~)