【私の評価】★★★☆☆（72点）
■女性のスモーカーが
増えているらしい。
タバコくさい女性をイメージできませんが、
ストレス発散なのでしょうか。
ただ女性の場合には、
妊娠時にタバコを吸うと
赤ちゃんにも影響があるので
注意が必要です。
・1日20本以上の喫煙で、
自然流産のリスクは70％も
高まります（ｐ52）
■禁煙に成功した女性の
体験談がいいですね。
巻末の禁煙日記で
禁煙成功を目指します。
若杉さん、
良い本をありがとうございました。
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■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・禁煙なんて簡単なのさ。私は何百回もしたんだから。
(Quitting smoking is easy, I've done it hundreds of times)
マーク・トゥエイン（p1）
・禁煙メリット・・
口臭・体臭を気にしなくてよくなる！（ｐ36）
・禁煙はニコチン中毒の自覚から・・
強い離脱症状があなたを襲います（ｐ81）
・吸いたくなったら氷とお茶（ｐ96）
・口さびしさを解消するのに、
電子タバコや禁煙グッズを活用するのも
よい方法です（ｐ104）
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若杉慎司（わかすぎファミリークリニック院長）
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【私の評価】★★★☆☆（72点）
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■目次
CHAPTER 1 未来の幸せといまの惰性、どちらを選ぶ？
CHAPTER 2 ニコチン中毒のままでいいの？
CHAPTER 3 必ずやめられる！ 女性のための禁煙メソッド
CHAPTER 4 タバコをやめた女性たちのサクセスストーリー
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