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「やさしさを「強さ」に変える心理学」加藤諦三

(2014年9月 8日)|本のソムリエ
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やさしさを「強さ」に変える心理学 (PHP文庫)

【私の評価】★★★★★(94点)


■自分の心の中の状況を
 言い当てられたような
 気持になった一冊です。


 例としておかしいかもしれませんが、
 私は仕事を何でも「ハイ」と言って
 やってきたタイプ。


 良く見れば素直ですが、
 悪く見れば自主性がない。


 ただ、それでうまくいっていたという
 成功体験を持っているのです。


 しかし、それがすべての環境で
 うまくいくとは限らないのです。


・「お金を貸してと言われて断れない人がいる。・・こういう性格は、苛める人が目をつける性格である・・幸いにそういう苛める人と出会わなければ幸せに 暮らせるが、出会えば食い物にされる(p40)


■人を育てようという良い環境であれば、
 何でも「ハイ」と言っていれば、
 成長していきます。


 経験を積み、仕事を任せられ、
 自分で考えて仕事を組み立てる
 能力がついてきます。


 しかし、
 「ハイ」と言っているだけでは、
 うまく使われるだけで、
 バカにされる環境もあるのです。


 その状況が極端になると
 苛め(いじめ)のような
 ものになってしまうのです。


・イヤと言わないのは「いい人」と思われたいからである。しかし「嫌い」とか「イヤ」と言わないからといって「いい人」と思われることはない。バカにされるだけである。(p62)


■やはり、「ハイ」だけではなく
 「イヤ」とも言わなくてはなりません。


 もし、言えないとすれば、
 自分の心はどうなっているのか、
 よく考える必要があります。


 それがすぐにわかる場合もあれば、
 よくわからない人もいるでしょう。


 そうした人のために
 この本があるのです。


・苛(いじ)められやすい性格の人は対立を恐れる。対立がいやだから相手の言いなりになってしまう。・・・心のどこかでその人が嫌いなのである・・自分が相手を嫌いだから、何かを言うと相手との関係が切れる気がする(p41)


■なんでも「ハイ」と言って受け入れるのが
 「やさしさ」ではないのです。


 まず、自分を大切にしなくてはならない。。
 そのためには「対立」も不可避かもしれないが、
 それでいいではないですか。


 しかし、「対立」してみると、
 切れると思った関係が逆に
 深まるケースが多いのです。


 そういう一歩を踏み出すよう
 導いてくれる一冊です。
 ★5つとしました。


 加藤さん、
 良い本をありがとうございました。


─────────────────────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・弱い人は自分にとって一番大事なものが何だかわかっていない。だから戦えない(p11)・・・


・「これだけは渡したくない」という気持ちがなければ、闘う力がわかない。また心の底から「私はこの人を本当に嫌いだ」と思わなければ、分かれる力が出てこない。「本当嫌いだ」と思えば、相手を断ち切る準備を始める(p11)


・暴力団に脅かされた時に、警察に行けば守ってくれる・・心の中の世界では、あなたは感情的恐喝からも、苛めからも、守られていない。・・この世界ではタフなやつが勝つ。理屈はいらない(p19)


・苛める人は口が達者である。演技もうまい。そうしてあなたのやさしさをもてあそぶ。でも感謝の気持ちを知らない。・・・この本の主張は、そうしたずるい人に「苛められるな!」ということである。「あなたが変われ」ということである(p20)


・加害恐怖の人は自分も相手もわかっていない。怖くて相手に自分をぶつけられないのである。(p39)


・「イヤなものはイヤ」と言えばいい。・・・だいたいイヤだと言っているのに、「なぜだ?」と聞く方が失礼なのである(p53)


・自分を安売りするのは自分を嫌っているからだ・・相手から尊敬されるかというと尊敬はされない。逆に軽く思われるだけである(p54)


・苛められる人間はどうしてもストレスがたまりやすい。それは不本意なことがあっても言い返せないからである。軽くあしらわれたことに対して抗議できない。(p60)


・「君はオレを信用できないのか」と言われた時に、「信用できません」とはっきり言えばよかったのである・・「あなたは他の人にも同じように言いますか」と次官に言い返せばよかったのである(p93)


・苛める側はタフである。冷たいが自信がある。そして恐喝できる人間を探し当てる。(p106)


・感情的恐喝をする人は、本質的にずるく無責任な人たちである。人のことをどうだっていい、という自己中心的な人たちである。ずるくなければ感情的恐喝はできない(p149)


・誰にでも「ハイ」と言っていい顔をしていると、相手になめられるだけでなく、相手の要求が日増しに増大してくる。・・・人間関係での従順は、時にトラブルを大きくする(p175)


やさしさを「強さ」に変える心理学 (PHP文庫)
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【私の評価】★★★★★(94点)



■目次

第1章 弱さのために幸せになれない不幸
第2章 本当のやさしさ、見せかけのやさしさ
第3章 感情的恐喝には"強く出る"のが鉄則
第4章 言いなりにならない、騙されない
第5章 断る勇気があなたを変える
第6章 あなたにとっての「敵」と「味方」を間違えるな
第7章 やさしさを「強さ」に変える五つの方法


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