「朝日記の奇跡」佐藤 伝

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「朝」日記の奇跡

【私の評価】★★★★☆(82点)


●日記というものは非常に重要です。


 たぶん、毎日、その日を振り返り、
 反省と方向修正ができるからでしょう。


・ヨーロッパでも社会的に成功している人は、
 性別に限らず日記を
 つける習慣があるといいます(p58)


●しかし、なかなか習慣化できないのが
 難しいところです。


 そこで、この朝日記が登場するわけですが、
 まず大切なのは時間が
 かからないことです。


 ・朝3分以上の時間をかけない(p156)


●そして、この朝日記のもう一つの秘密は、
 前年、前前年、前前前年・・・
 の日記を参照できるということ。


 去年、○○さんの結婚式なら、
 その日は○○さんの結婚記念日になります。


●このように前年を参照できるうえに、
 様式として記念日を書き込むことになっていますので、
 日記をつけるだけで、
 自然と記念日データベースができあがっていきます。


 私の場合は、最も簡単な「三分間日記」※方式で、
 フランクリンプランナー※という手帳に
 日記を書き込んでいます。


 しかし、前の年を参照することや、
 記念日をデータベース化する
 仕組みがありませんでした。


●これからは、前の年の手帳を開きながらその日を計画し、
 さらに、記念日データベースのページを
 作成することにしました。


 また、まんだら形式で日記をつけるために、
 まんだら様式を印刷するスタンプを作成します。


●この本によって、日記の様式と、
 記念日データベースが
 作れそうです。


 私の日記に変化をくれたということで、
 ★4つとしました。


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・「朝」日記とは、効率的に無理なく続けられ、
  しかも過去の貴重な体験や知恵を
  今日これからの未来に結びつけることで、
  成功への可能性を高めていく
  魔法のツールなのです。(p4)


 ・早起きを提唱・実践するスギポンさんは、
  「早寝は体のため、早起きは心のため」
  という名言をその朝「日記」のなかで
  伝えています(p80)


「朝」日記の奇跡
「朝」日記の奇跡
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佐藤 伝
日本能率協会マネジメントセンター (2005/04/25)
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5 自分の人生は自分で変えられる?
5 とってもお買い得の本でした。
4 連用日記に変更予定です

【私の評価】★★★★☆(82点)



●著者紹介・・・佐藤 伝

 1958年生まれ。大学卒業後、「自己実現のための創造学習空間」を
 提供する創造教育研究所を主宰。「朝」日記のベースとなるハイパー
 まんだら日記では特許権を取得済み。


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