「幸運を呼びよせる朝の習慣」佐藤 伝

【私の評価】★★★☆☆（76点）

要約と感想レビュー

朝の時間を有効に使って、幸運を呼び寄せようという一冊です。私も朝の時間を有効に使ってメルマガを書いていますので、大賛成の内容でした。

誰にでも、シャワーを浴びる、自転車をこぐ、日記を書く、朝食、トイレといった朝の行動が決まっていると思います。そうした朝の行動の中に、感謝する、夢を語るなどプラスアルファを加えていくと、より未来に向かって効果的な朝となるのでしょう。

・朝、ベッドから起き上がったらすぐにシャワールームへ直行しましょう。そして、シャワーを浴びながら、自分の夢を声に出して言ってみるのです（ｐ52）

人間のＤＮＡには、太陽の光とともに起きて活動するというリズムが刻み込まれているという。朝の時間はちょっと変えるだけで、人生を変えていくパワーを持っているのです。

だから朝日とともに起きるのです。早起きをして、生活をちょっとだけ変えてみるという視点で、この本を読んでみてはどうでしょうか。佐藤さん、よい本をありがとうございました。

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この本で私が共感した名言

・持ち物リストを玄関脇などに掲示しておいて、ファイナルチェックすることもとても重要です。社員証やＩＤカード、データの入ったパソコン・・・（ｐ98）

・下半身の筋肉が弱ってくると、一気に老化が加速します・・・自転車のペダルをこぐことで、自分の身体が喜んでいることを実感できます。（ｐ125）

【私の評価】★★★☆☆（76点）

目次

第１章　朝はどうして大切なのか？
第２章　朝の光で目覚める
第３章　静かな時間が幸せを導く
第４章　家を出るとき、幸運を呼び込む
第５章　いいイメージを持ちながら通勤する

著者経歴

佐藤伝（さとう でん）・・・夢実現ナビゲーター&「朝」日記マイスター。1958年生まれ。明治大学文学部卒。創造学習研究所を25年以上にわたって主宰。MMM(まんだらマトリックス・メソッド)などを教える夢実現ナビゲーターとして活動。「夢実現習慣」をテーマに研究・実践し「健康を考える会」「月例朝食会」などを開催。

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