「一瞬で「自分の夢」を実現する法」アンソニー・ロビンズ

【私の評価】★★★☆☆（79点）

要約と感想レビュー

　アメリカの講演家であり、サクセスコーチとして有名なアンソニー ロビンズさんの一冊。「決断」「信念」といった精神的なことを中心にまとめたものになっています。

　「決断」というものは、簡単なようで難しい。「決断」しても三日もたないという人が多いからこそ、こうした本が読まれるのでしょう。

・「決断する」とは、「目標を達成することに全力を注ぎ、それ以外の可能性はすべて切り捨てること」（ｐ45）

　人間の行動は、結局、本能によって決まるのです。つまり、楽しければやるし、苦しければやらない。したがって、短期で苦しくても長期で楽しいことをするためには、自分の本能を理解しなくてはいけません。

　本当に楽しいことが分かれば、行動を変えることになるのです。何が楽しいかを決めるのが、「信念」ということです。この世の中には怠け者がいるのではなく、目標がつまらない者がいるだけなのです。

・「信念」とは、何が苦痛をもたらし、何が快感をもたらすかを判断するためにある（ｐ72）

　アメリカのコーチも精神的なことを強調しているんだな～と感じました。しかし、一回の面談に30万円も請求するらしいので、自分を変える！と信念を持った人しか集まらないのかも。だから、うまくいく確率は高そうです。

・面談の前には必ず、「今ここで変わる固い決意のない人には、何もしてあげられない」と宣言した。一回の面談で三千ドルの料金を徴収したのは、一回の面談だけで変わろうという決意のない人に無駄な投資をさせたくなかったからだ（ｐ115）

　第一章での全体の説明で、「ひやかし半分の人は本書の厚さに尻込みして手を出さないだろう（ｐ25）」とあり、違和感を感じていましたが、原書は、本書の４倍はあるとのこと。違和感の意味がわかりました。日本では難しいのかもしれませんが、全訳を読みたいものです。

　ロビンズさん、よい本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・持てる資質のすべてを「一つの分野」に集中させることで、どれほど巨大な力を操れるかを知る人は少ない（ｐ22）

・自分にすべき重要な質問はこれだ。「これからの十年をどう過ごしていくか。十年後の自分のために、今日何をすべきか」（ｐ36）

・私が講演家として認められているのは、週に一回ではなく、チャンスがあれば一日に三回でも講演してきたからだ。（ｐ52）

・"自分に元気を与えてくれる信念"を選べ（ｐ79）

・もっとも重要な信念とは、「成功して幸福になるには、常に人生の質を高め、成長し続けることだ」というものである（ｐ90）

・成功した時のご褒美は何にするか。禁煙一周年を待つ必要はない。一日続いただけでも、自分にご褒美をあげよう。（ｐ124）

・褒美は常に思いがけないものでなければならない。（ｐ127）

・口グセが運命を変える（ｐ171）

▼引用は下記の書籍からです。

【私の評価】★★★☆☆（79点）

目次

第１章 あなたは今日、最強の「レバレッジ（梃子）」を手にする！
第２章 運命を動かす「決断の法則」
第３章 「快感」が命じるところに手をつける
第４章 自分を元気にする「確信」のカラクリ
第５章 なぜ、問題が「たちどころに解決してしまう」のか
第６章 人生を自在に操る「神経連想」の法
第７章 「黄金の答え」を引き出す質問のテクニック
第８章 運命が好転する「変身ボキャブラリー」
第９章 自己改造の決めてとなる「メタファー」の力
第10章 熱くいきるための「１０の感情」の力
第11章 人間を大きくする「想像」力
第12章 「奇跡の十日間」メンタル・チャレンジ

著者経歴

　アンソニー・ロビンズ・・・米国のサクセス・コーチ。１９６０年生まれ。貧困な家庭環境のため大学進学を断念。アルバイトをしながら１７歳からの２年間で７００冊の成功哲学や心理学の本を読破し独自のスタイルのライブ・セミナーを展開。２４歳で億万長者となる。

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