PRESENCE
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【私の評価】★★☆☆☆（68点）
■ハリー・バルマーさんは、
感覚遮断タンクを作りました。
食塩水に浮かぶ。（無重力）
音が聞こえない。
真っ暗。
ちょうど皮膚温で温度を感じない。
そのタンクの中にいると、
無重力の宇宙に浮いているように
なってしまうのです。
バルマーさんはその中で、瞑想し、
自分の心を観察しました。
・目を閉じて、心の中の考えではない
何かを探しなさい。
考えと考えの間の隙間に集中しなさい（p47）
■そこで心の中に見えてきたのは、
過去に形成された「思い込み」です。
欲望とともに、
過去の経験から「思い込み」が
形成されていたのです。
外からの刺激は、
心のフィルターを通り、
自分の世界観となっていたのです。
・いくつもの「思い込み」が、
いくつもの「思い込み」の中に収まっている・・・
欲求と抵抗が、いくつもの「思い込み」を
創造することを促す。（p69）
■したがって、
「思い」をコントロールすることで、
人は思ったとおりの人間になれる。
というのがバルマーさんの結論。
確かに発達した脳を持った人間とは
そうしたものなのかもしれません。
バルマーさん、
良い本をありがとうございました。
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■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・私たちの大半が、自分のために自分で決める
という選択肢があるのだと気がつく頃までには、
すでに深く型にはめ込まれ、
教化されてしまっている（p156）
・フィルターを通して経験するための簡単な練習・・・
「自分は悲しいのだ」と想像する・・・
「自分は幸せなのだ」と想像する・・・
散歩に出て、周囲を見回す。（p52）
・人が経験している世界というものは、
究極的にはその人の意識が形作るのであって、
その逆ではない（p107）
・今この瞬間、私たちがかつて自分はこうありたいと
決めた通りの自分であることに気づきなさい。（p153）
・私がどんな気分だったかって？
自分で決めた通りの気分だったのだ。（p84）
・心から「すべては、だいじょうぶなんだ」と
感じさえすればいいということを
私は発見していた（p43）
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「アバター」に参加したことがあるので、
学びを思い返しながら読めました。
ありがとうございます!!