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「できる人の「1秒」記憶術」椋木 修三

(2017年3月 1日)|本のソムリエ
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できる人の「1秒」記憶術 (成美文庫)


【私の評価】★★★★☆(85点))


■記憶術、速読術、勉強法を教えている
 椋木(むくのき)さんの一冊です。


 今回は、
 ビジネスで活用できそうな
 名前の覚え方や
 文書の内容の記憶法を
 さらりと教えてもらいます。


 まず、名前を覚えるには、
 名前でストーリーを作って覚え、
 翌日お礼メールを送り、
 さらにストーリーを復習します。


・エピソード記憶・・ストーリーをつくろう・・・名前が「山田一郎」で、顔の特徴が大きな目だとすると「山の田んぼで"一"番"労"働したんだ。"多め"に金をくれ」といったストーリー(p36)


■大切なことを覚えるためには、
 こうした印象的なストーリーに
 変換すること。


 そして、分かれた後に名刺を整理したり、
 翌日、お礼メールをしたりするといった
 思い出す仕組みが大切です。


 繰り返し思い出すことは、
 長期記憶するべきことだと
 脳が判断するのでしょう。


・「ダメ押し」記憶術・・
 1 初体面なら、別れたあと相手のことを思い出す
 2 即日もしくは翌日、電話かメールする
 3 時々名刺を見直す(p121)


■できる人は覚えるべきことを
 繰り返し考えているのだ
 と思いました。


 反対に、うまくいかない人は、
 忘れるべき"いやな記憶"を
 繰り返し考えているのですね。


 椋木さん、
 良い本をありがとうございました。


───────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・名前の置き換え・・
 1 自分のよく知っている人物に置き換える
 2 自分の知っているモノに置き換える
 3 音感を活用する(p104)


・「身近なモノに置き換える」方法・・
 「山越」→「山を越している山越さん」
 「岩原」→「岩だらけの原っぱを歩く岩原さん」(p105)


・記憶フィルターをセットする第6のポイントは、「想起」です。思い出すクセをつけるということです・・名刺交換をしたら、話の内容や顔、印象などを、別れたあとに思い出すようにする(p41)


・たとえ話をつくろう・・・印象記憶術・・たとえば「薔薇」という字は・・「草の下で土の中で、人人がグルッと回れば
 (これで「薔」)、その草は微笑む(これで「薇」)(p184)


・「エピソード記憶」とは、文字通り、自分の実体験(エピソード)を伴う記憶のことです(p22)


・生き方を困難にする記憶は、忘れる・・イメージを変える・・たとえば、道に犬のフンが転がっていると、汚く思えて、その道を通ることができなかった・・「あれはフンではなくて、バナナだ」(p45)


▼引用は下記の書籍からです。

できる人の「1秒」記憶術 (成美文庫)
できる人の「1秒」記憶術 (成美文庫)
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椋木 修三
成美堂出版
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【私の評価】★★★★☆(85点)


■目次


【1章】 情報はタイトルをつけて整理する
【2章】 頭から読む悪習をやめよう
【3章】 長いデータは一口サイズにする
【4章】 言葉はイメージで、イメージは言葉で覚える
【5章】 頭にメモする聞き方の技術
【6章】 数字は単語としておぼえよう
【7章】 難関合格! 1秒記憶勉強術


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