【書評】「医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」」三石巌

【私の評価】★★★☆☆（74点）

要約と感想レビュー

ビタミンＣを大量に接種

物理学者が健康を考えるとこうなるという一冊です。

著者が健康医学を考え始めたきっかけは、白内障です。著者は白内障で数年で失明すると告知されたにもかかわらず、医者は効果的な治療法はないという。

そこで、自分でビタミンＣを大量に接種してみたのです。その結果、白内障は悪化しませんでした。

文献によれば、白内障の原因はビタミンＣの不足だとあります・・私は自らの手でビタミンＣを注射しはじめました（ｐ20）

医療はビジネス

医療に不信感を持った著者は、自ら健康・医療を調べ始めました。

その結果わかったのは、医療とは真理を追究する科学ではなくビジネスだったということです。

医療は病気を治すビジネスなので、どうしても標準パターンで治療するしかないわけです。不要と思っても、学会の基準を超えれば、血圧降下剤を出すのです。基準自体が、儲けるために設定されていたりするので、しょうがないのです。

例えば、医者はすべての高血圧患者に減塩を指示しますが、そのマニュアルが有効な患者は全体の1～2％にすぎないというのです。

多くの医者が、副作用について少しも説明することなく、ひたすら血圧降下剤を服用することを患者に要求します（ｐ42）

良い食事と運動とストレスのない思考

医療も既存の枠の中で頑張っていると思いますが、制約もあるのでしょう。

自分の健康のためには、良い食事、適度な運動、ストレスのない思考を自ら確立するしかないと思いました。

三石さん、良い本をありがとうございました。

無料メルマガ「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』」（独自配信） 3万人が読んでいる定番書評メルマガ（独自配信）です。「空メール購読」ボタンから空メールを送信してください。「空メール」がうまくいかない人は、「こちら」から登録してください。 空メール購読 空メール解除

この本で私が共感した名言

・人体に必要な9種類の不可欠アミノ酸を、人体が求めるのと同じ比率で含んでいるのが、良質タンパク質です（ｐ110）

・とにかく大量のビタミンを浴びるほど摂取しておけば、リスクは避けられるのではないだろうか。これが分子栄養学における「メガビタミン主義」の発想です（ｐ121）

・マーガリンとショートニングは"健康の大敵"・・常温で固めるために水素を添加している・・生成過程で、「トランス脂肪酸」ができる（ｐ167）

・ＮＫ細胞を減らしたくなかったら、できるだけストレスを避けたほうがいい。些細なことでくよくよ悩んでも、得るものは何もありません（ｐ144）

・有酸素運動は息が荒くなったところでやめる・・激しい運動は必要ありません。かえって活性酸素を増やしてしまうので逆効果となります（ｐ207）

【私の評価】★★★☆☆（74点）

目次

序章 「医学」は「科学」にあらず
1章「医学常識」はウソだらけ
2章 分子生物学こそ、ほんとうの医学
3章 「健康常識」もウソだらけ
4章 医学で病気は予防できない

著者経歴

三石巌(みついし　いわお)・・・1901年、東京生まれ。東京帝国大学理学部物理学科卒。同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。還暦を機に医学にも造詣を深め、分子生物学に基づいた「分子栄養学」を創設。氏が主張した「高タンパク・高ビタミン・活性酸素の除去」の重要性は高く評価されている。科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。1997年1月、死去。その2週間前まで、雪山でスキーを楽しんだ。担当医は「ガンなど一切なく、臓器はすべて正常でした。三石理論でガンが予防できることを、ご自身の体で証明されたのですね」と語っている。

楽天ポイントを集めている方はこちら

読んでいただきありがとうございました!

この記事が参考になったと思った方は、
クリックをお願いいたします。
↓　↓　↓　

人気ブログランキングへ

にほんブログ村