【書評】「要領が悪かった私がたった5分の「頭脳ノート」メソッドで『記憶力』『アイディア力』『情報整理力』が覚醒した理由」

【私の評価】★★★☆☆（70点）

要約と感想レビュー

多くの書籍からノートの使い方、記憶法、アイデアを出す方法をまとめた一冊です。

前半はノートの使い方で、だれでも応用できるもの。まず何でもノートに書いて記録するところからはじめることが大事なのでしょう。

後半のアイデアの出し方は、コンサルタントや企画屋さんといった限られた職種に適用できそうです。

何事も10年くらい続けると一人前になるそうなので、この本を参考にやってみます。

ノートも継続は力なり、ということを肝に据えて続けていきたと思います。良い本をありがとうございました。

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この本で私が共感した名言

・ノートメソッド・・・原則１ページ＝１案件（ｐ22）

・ノートメソッド・・・感情や気分を追記すると記憶が定着する（ｐ68）

・ノートは一冊にまとめ、時系列に記入していくのが、アイディアを練り上げるという面からもおすすめです（ｐ121）

・サイモンとエリクソンの10年修行の法則・・国際的に通用するレベルのプロになるためには、誰でも1日3時間の練習を10年以上毎日集中して続ける（ｐ152）

【私の評価】★★★☆☆（70点）

目次

第1章 情報整理力を覚醒させる―情報は海馬で整理し、大脳皮質で保管する
第2章 記憶を定着させる―必要だから覚える。主体性や好気心が記憶に優先順位を付ける
第3章 時間感覚をコントロールする―会話・音楽・ダンス...。人間の活動を支配する脳内3秒ルール
第4章 アイディア力を高める―不規則な神経細胞の活動「ゆらぎ」が知識と知識を結合させる
第5章 直観を磨く―直観はただの思いつきではない。経験が導く最適解である
第6章 問題を素早く解決する―意思決定を素早くするには自ら決断する経験を積むことが大事

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