「要領が悪かった私がたった5分の「頭脳ノート」メソッドで『記憶力』『アイディア力』『情報整理力』が覚醒した理由」

【私の評価】★★★☆☆（70点）

要約と感想レビュー

■多くの書籍からノートの使い方、
　記憶法、アイデアを出す方法を
　まとめた一冊です。

　前半はノートの使い方で、
　だれでも応用できるもの。

　まず何でもノートに書いて記録する
　ところからはじめることが
　大事なのでしょう。

■後半のアイデアの出し方は、
　コンサルタントや企画屋さんといった
　限られた職種に適用できそうです。

　何事も10年くらい続けると
　一人前になるそうなので、
　この本を参考にやってみます。

　ノートも継続は力なり、ということを
　肝に据えて続けていきたと思います。
　良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・ノートメソッド・・・原則１ページ＝１案件（ｐ22）

・ノートメソッド・・・感情や気分を追記すると記憶が定着する（ｐ68）

・ノートは一冊にまとめ、時系列に記入していくのが、アイディアを練り上げるという面からもおすすめです（ｐ121）

・サイモンとエリクソンの10年修行の法則・・国際的に通用するレベルのプロになるためには、誰でも1日3時間の練習を10年以上毎日集中して続ける（ｐ152）

【私の評価】★★★☆☆（70点）

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目次

第1章 情報整理力を覚醒させる―情報は海馬で整理し、大脳皮質で保管する
第2章 記憶を定着させる―必要だから覚える。主体性や好気心が記憶に優先順位を付ける
第3章 時間感覚をコントロールする―会話・音楽・ダンス...。人間の活動を支配する脳内3秒ルール
第4章 アイディア力を高める―不規則な神経細胞の活動「ゆらぎ」が知識と知識を結合させる
第5章 直観を磨く―直観はただの思いつきではない。経験が導く最適解である
第6章 問題を素早く解決する―意思決定を素早くするには自ら決断する経験を積むことが大事