「たった3分で誰でも自信がもてる本」松尾 昭仁

【私の評価】★★★★☆（85点）

内容と感想

■人とはちょっとしたきっかけで
　大きく変わる可能性をもった
　生き物だと思います。

　この本では、その
　「ちょっとしたきっかけ」を
　学んでみましょう。

　まずは、何かを変える必要があります。
　ちょっとだけ始めてみましょう。

・まずは「3分」から始めてみてください。ほんの少しの時間なので、気軽に取り組めるはずです・・・自信は筋肉。続けることで確実についていきます（p50）

■「ちょっとしたきっかけ」として
　紹介されているのは、
　　メモする
　　やることリストをつくる
　　机を整理する
　　本を読む
　などです。

　このうち一つひとつなら
　できそうですね。

・学びたいテーマをひとつ決めてください。そして、そのことについて書かれている本を5冊読むのです（p148）

■まずは、一歩を踏み出すことが
　必要でしょう。

　この本がそのきっかけとなるような
　気がします。

　松尾さん、
　良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・自信のある人は、自分の"あること"にフォーカスします・・自信づくりのためには、まず自分を肯定してあげることが大切です（p40）

・「猫背の人＝自信のない人」（p84）

・あなたが上司から仕事を頼まれたら、いつも、「やらせてください！」と率先して言うように心がけてください（p106）

・「有言実行」で自分を追い込め！（p178）

・小さくていいので「ナンバーワン」になる（p196）

・"あこがれていること"を"やったことがある"へ（p43）

▼引用は下記の書籍からです。

【私の評価】★★★★☆（85点）

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目次

　[第1章]　自信のないあなたの考えを変える
　[第2章]　３分であなたの印象が変わる！
　[第3章]　３分であなたの仕事の成果が変わる！
　[第4章]　３分であなたの人生が変わる！
　[第5章]　本物の自信を手に入れよう！

著者紹介

　　松尾昭仁(まつお あきひと)・・・起業コンサルタント/出版プロデューサー/ネクストサービス株式会社代表取締役。士業や各種コンサルタント、起業家を商業出版やメディア露出で支援する戦略プロデューサー兼、コンサルタント。大学卒業後、業界大手の総合人材サービス企業を経てコンサルタントとして独立。自身が企画し講師を務めるビジネスセミナーの参加者は延べ1万2000人超え。

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