「たった3分で誰でも自信がもてる本」松尾 昭仁

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たった3分で誰でも自信がもてる本 (中経の文庫)

【私の評価】★★★★☆(85点)


■人とはちょっとしたきっかけで
 変わる可能性をもった生き物だと思います。


 この本では、その「ちょっとしたきっかけ」を
 学んでみましょう。


 まずは、何かを変える必要があります。
 ちょっとだけ始めてみましょう。


・まずは「3分」から始めてみてください
 ほんの少しの時間なので、気軽に取り組めるはずです・・・
 自信は筋肉。続けることで確実についていきます(p50)


■「ちょっとしたきっかけ」として
 紹介されているのは、

 メモする

 やることリストをつくる

 机を整理する

 本を読む

 などです。


 一つひとつならできそうですね。


・学びたいテーマをひとつ決めてください。
 そして、そのことについて書かれている本を
 5冊読むのです(p148)


■まずは、一歩を踏み出すことが必要でしょう。


 この本がそのきっかけとなるような
 気がします。


 松尾さん、
 良い本をありがとうございました。


───────────────────────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・自信のある人は、自分の"あること"にフォーカスします・・
 自信づくりのためには、
 まず自分を肯定してあげることが大切です(p40)


・「猫背の人=自信のない人」(p84)


・あなたが上司から仕事を頼まれたら、
 いつも、「やらせてください!」と
 率先して言うように心がけてください(p106)


・「有言実行」で自分を追い込め!(p178)


小さくていいので「ナンバーワン」になる(p196)


・"あこがれていること"を
 "やったことがある"へ(p43)


たった3分で誰でも自信がもてる本 (中経の文庫)
松尾 昭仁
中経出版
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【私の評価】★★★★☆(85点)



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■目次

 [第1章] 自信のないあなたの考えを変える
 [第2章] 3分であなたの印象が変わる!
 [第3章] 3分であなたの仕事の成果が変わる!
 [第4章] 3分であなたの人生が変わる!
 [第5章] 本物の自信を手に入れよう!


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