「すごい「実行力」」石田 淳

【私の評価】★★★★☆（86点）

要約と感想レビュー

■なりたい自分になるための行動を起こさせる
　（　技術　）を教えてくれる一冊です。

　内容としては、よく知られている内容ですが、
　シンプルに体系化してわかりやすくしているところが、
　素晴らしいと思いました。

■まずは目標設定、動機づけです。

　お金が欲しいといった短絡的な目標よりも、
　お金で車が買いたい、グアムに行きたいなど
　より具体的なイメージできる目標を
　掲げるのがポイントです。

　できれば、
　『人生を変えるような良い本を紹介する』
　のような、より社会的に意義のある目標を
　掲げると使命感が高まります。

・「仕事の能率を上げたい」場合、「家族との時間を確保したい。そのために、仕事の効率をもっと上げたい」、これが、動機づけの条件です。・・・「収入を増やしたい」なら、「以前から欲しかった車を購入したい。（ｐ36）

■そして、目標へ向けた行動を強化するのが、
　（　ごほうび　）です。

　朝５時に起きたら１ポイントといった
　「ポイント付与法」や、
　中間目標達成で"外食"できるといった
　「馬にニンジン法」などがあります。

　できればグラフ化して
　壁にでも貼り付けると
　効果倍増ですね。

・行動するたびに称賛やごほうびを与えていると、それ自体が次の動機づけ条件となります。グラフも同じで、行動データの動きを眺めることが一種のごほうびとなり、動機づけ条件として作用しています。（ｐ45）

■ということで、メルマガを書く時間を作業別に分割して、
　それぞれの作業時間を記録し、
　グラフ化することにしました。

　これでメルマガ作成時間が
　短縮されるでしょうか？

■自分で自分に必要なことをやらせる技術としては、
　この一冊で十分でしょう。

　本のソムリエも利用している技術ということで、
　★４つとしました。

この本で私が共感した名言

・「実行力」をつけるには、大きく分けて三つの方法があります。
　　１　行動の動機づけ条件をつくる。
　　２　行動を測定する。
　　３　行動を妨げるものを排除する。（ｐ30）

・休憩・・・この習慣を断ち切るには、・・・やるべき業務を四つに区分し「四分の一終わるごとに三十分休む」といったルールをつくるといいでしょう。・・・むしろ休憩を肯定的にとらえ、ごほうびの一種と位置づけてしまいましょう。（ｐ73）

・「一日単位で成長する自分」を実感してみよう。グラフにはさまざまな効用があります。（ｐ80）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★★★☆（86点）

著者経歴

　石田 淳（いしだ　じゅん）・・・（株）ウィルＰＭインターナショナル代表取締役社長。（株）ウィルエデュケイトスクール代表取締役社長。行動科学マネジメント研究所所長。ＡＤＩジャパン代表。１９９８年退職し、学習塾の経営を開始する。人間の行動科学を米国のＡＤＩ社に学ぶ。５年で直営９０教室を開校。行動科学を社内マネジメントと教育システムに導入し、成果を出している。

楽天ポイントを集めている方はこちら

読んでいただきありがとうございました!

この記事が参考になった方は、クリックをお願いいたします。
↓　↓　↓　
人気ブログランキングに投票する

メルマガ「１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』」 40,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。 ＞＞バックナンバー

もちろん登録は無料！！ 　　　　　　　　配信には『まぐまぐ』を使用しております。

---

お気に入りに追加｜本のソムリエ公式サイト｜発行者の日記