「キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法」上大岡トメ
2004/10/06公開 更新

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【私の評価】★★★☆☆(78点)
●この本は60項目の小さな大切なことが書いてあります。
60項目のうち
私が実践している、努力しているのは36項目、
これから気を付けたい項目は7項目となりました。
・忙しい時は、
「やらなきゃいけないこと」を
すべて書き出す。(p42)
●この本を読んで、こんなの簡単にできることだけじゃないか、
と思う人がいるかもしれません。
それは事実です。
しかし、私はその人に「甘い!」と言いたい。
・食べる時に、30回かむ(p116)
●こうした小さなノウハウをちゃんとできる人とやらない人とでは、
基礎力で大きな差がつきます。
項目のなかで、気になったものを
一つ二つと実践していけば、
何かが変わっていくはずです。
・大きい変化は小さい変化から(p20)
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・食べたものを、書きとめておく。(p56)
・迷った時は、勇気がいるほうを選ぶ。(p60)
キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
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上大岡 トメ
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【私の評価】★★★☆☆(78点)
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キッパリのような漫画チックな本まで読まれるんですね。
マンガもよく読む私は、少し安心しました。