「セルフ・コーチング入門」 本間 正人、松瀬 理保

【私の評価】★★★☆☆（70点）

要約と感想レビュー

　自分で自分をコーチングすることを教えてくれる一冊です。コーチングの世界では、質問をしてその人の中にある答えを引き出していきますが、基本的な質問は決まっています。

　例えば、実現したいことは何ですか？実現したら、どんな状況になりますか？今、何ができますか？いつやりますか？できることを3つあげると？など、質問はだいたい同じなのです。であれば、自分で自分に質問することで、自分の中の答えを引き出すことができるのではないか、というのがセルフコーチングです。

　その一方で、プロのコーチや上司が、一緒に目標達成に関わってくれることで、目標達成の可能性は高くなるとも主張しており、それは事実なのでしょう。自分で自分をコントロールできる人は、ごく一握りだと思いますから、コーチという職業が成り立つのです。

　例えば、高すぎる目標を自分に課して、厳しくなりすぎる傾向を持つ人がいたとしましょう。実はこの人は「あの目標が高すぎたから仕方ない」という言い訳を、予め用意している可能性もあるのです。そうした心の奥底にあるものを客観的に見てもらうためにコーチがいるのでしょう。

　ただ、プロのコーチを雇うにはお金がかかりますので、コーチを雇う前に、まず自分で自分をコーチングするのは価値があるのではないでしょうか。結果が良ければセルフコーチングを続ければよいし、いまいち自分をコントロールしきれないのであれば、プロのコーチを雇ってみればよいのです。

　本間さん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・自分に甘くなるのは「失敗に対する恐怖」が存在する場合が多い（ｐ31）

・選択肢をあげてみた時に、自分の心の中に、どんな波紋が広がるか、エネルギーレベルが高まるか、下がるのか、を自分でモニターすることが大事です（ｐ41）

・起こりうる最悪のシナリオ・・・心の準備をしておくと、気持ちが楽になる（ｐ51）

▼引用は、この本からです

【私の評価】★★★☆☆（70点）

目次

第１章　リスク化と二極化が進む日本
第２章　効率的にお金に働いてもらう
第３章　財務のリスク・マネジメント
第４章　投資のポートフォリオ運用
第５章　国際分散投資に基づく長期資産づくり

著者経歴

　本間正人（ほんま　まさと）・・・NPO学習学協会代表理事、帝塚山学院大学客員教授、LCA大学院大学客員教授、NPO日本コーチ協会理事。東京大学文学部卒、ミネソタ大学大学院修了(成人教育学博士Ph.D.)。ミネソタ州政府貿易局、松下政経塾研究部門責任者などを経て、NHK教育テレビ「実践ビジネス英会話」の講師など歴任。「教育学」を超える「学習学」を提唱し、「研修講師養成塾」を主宰する

　松瀬理保（まつせ　りほ）・・・米国オハイオ州ケースウエスタンリザーブ経営大学院にて、個人と組織の「強み」に注目するAI組織変革アプローチ、コーチングを含む最先端の組織行動論を学ぶ。大学卒業後、全日本空輸、外資系航空会社にて人材育成からCS、営業の現場を経験する。その後独立し、日本国内のメーカー、小売業、IT関連会社、運輸・航空各社にて、「リーダーシップ」「コーチング」の研修講師。生涯学習開発財団認定コーチ、帝塚山学院大学文学部講師、NPO学習学協会主幹研究員。AIコンサルティング・ジャパン代表、株式会社チェンジ顧問

この記事が参考になったと思った方は、
クリックをお願いいたします。
↓　↓　↓　


人気ブログランキングへ

にほんブログ村へ

メルマガ[1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』] 3万人が読んでいる定番書評メルマガです。 ＞＞バックナンバー

登録無料 　 空メール購読 空メール解除