人生を変えるほど感動する本を紹介するサイトです
本ナビ > 書評一覧 >

「3分間日記」今村 暁

2005/06/15公開 更新
本のソムリエ
本のソムリエ メルマガ登録[PR]

3分間日記    成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫)

【私の評価】★★★★☆(83点)


●学校では漢字を覚えるとき、
 手で書くということを大切にしました。


 書くことで、見たり口にするだけよりも
 効果的に覚えることができました。


 つまり、手で書くことには、
 記憶に影響する何かがあるのです。


 ・"書くこと"のパワーが、あなたの思いを
  「強化」し、「持続」し、「明確化」する(p33)


●ですから、達成したい目標がある人は、
 書くことが大切ということがわかります。


 たとえば、私は手帳には、
 100歳までの年表、やりたいこと50のリスト、
 長期目標と短期目標が書いてあります。


 ・日記に書いた夢は実現する。
  今日から書いてみよう(p35)


●この本では、そうした書くことを習慣化するため、
 日記を書くことを推奨しているのです。


 ・1日3分、書くことは5つだけ・・・
  1 目標(長期目標+短期目標)
  2 やりたいこと
  3 今日の出来事
  4 今日の感謝
  5 成功法則(p18)


●実は、私は毎日、自分の目標などを振り返る時間を習慣化できない
 ことに悩んでいました。


 しかし、ここ二日間ほど自分の手帳に、
 この本の日記と同じ内容を書くことで、
 不思議と時間がとれるようになったのです。


 ・朝歯磨きをするように、
  夜パジャマに着替えるように、
  日記も毎日の習慣に取り入れよう。(p81)


●感謝の意味と、皆さんにも
 実践していただきたいので星4つとしました。


 実践が大切ですね。


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・自分の究極の目標とは
  「自分がどんな心の状態になりたいか」(p90)


 ・メルマガやブログにも挑戦してみよう(p124)


 ・私は成功の定義をこう考えます。
  「人の役に立ちながら、自分のやりたいことを
  まっとうできること」(p168)


3分間日記    成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫)
3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫)
posted with Amazonアソシエイト at 17.09.10
今村 暁
角川書店(角川グループパブリッシング) (2012-12-25)
売り上げランキング: 162,010

【私の評価】★★★★☆(83点)



読んでいただきありがとうございました!

この記事が参考になった方は、クリックをお願いいたします。
↓ ↓ ↓ 
人気ブログランキングに投票する
人気ブログランキングへblogrankings.png


メルマガ「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』」
42,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。
>>バックナンバー
もちろん登録は無料!!
        配信には『まぐまぐ』を使用しております。


お気に入りに追加
本のソムリエ公式サイト発行者の日記

<< 前の記事 | 次の記事 >>

この記事が気に入ったらいいね!

この記事が気に入ったらシェアをお願いします

この著者の本


コメント(1)


『人間は習慣の束である』ということばもありますが、

日々の小さな習慣の積み重ねにより、

人間は形づくられていくということが

最近になってよくわかるようになりました。   

特に、この本には

『自分の心質を改善をして良い習慣づくりに
地道に取り組むことが大切である』

と書いてありました。

これまでは、「良い習慣」という意識は

まったくなかったので、とても感心しました。

コメントする


同じカテゴリーの書籍: