「夢をかなえる本」パット・パルマー

【私の評価】★★★☆☆（73点）

要約と感想レビュー

　片方のページに描かれた絵を見ながら、自分の好きなことはなにか、自分のなりたいものはなにか、自分の成功とはなにか考える一冊です。

　なぜ頑張るのか。なぜ成長したいのか。なぜお金持ちになりたいのか。その先には何があるのか。そうした問いがこの本にはあるのです。

　また、この本では自分の身体の声に耳を傾けようと教えてくれます。マインドフルネスや瞑想の勧めともいえるものでしょう。

・身体は一瞬一瞬、あなたに話しかけている（ｐ48）

　私たちは、生きていく中で負の感情とも付き合っていかなくてはなりません。

　ある時は、いじめられ自尊心を失ってしまうかもしれない。
　ある時は失敗して、被害者意識を持ってしまうかもしれない。
　ある時は、他人の行動に怒りを感じるかもしれない。

　そうした感情をプラスに活用し、前向きに生きていくコツを私たちは知る必要があるのです。

・怒りを感じたら、心の動きに注意しよう・・・怒りは、ときとして自分のほうに原因があることもある（ｐ64）

　パット パルマーさんの本は半分が絵で文章も短いので、小さな子どもへの読み聞かせにぴったりだと思いました。

　ちょっと難しいところもありますが、子どもが大人になったときにこの本のことを思い出してほしい。大人は大人で、この本を読むことで自分を見つめなおす時間を確保することができるでしょう。

　パルマーさん、良い本をありがとうございました。

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この本で私が共感した名言

・成功するということは、自分の知識や経験をいかにして、だれかの支えになったり、苦しんでいる人を癒やしたりすること（ｐ14）

・ほんとうは寂しがっている自分。・・・能力に自信が持てなくて、あせっている自分（ｐ27）

・なにが大事で、なにが大事じゃないか。自分の価値観をみつめ、自分なりの人生を設計する（ｐ30）

・疲れたら立ちどまる・・・自分で意識して、エネルギーをコントロールしよう（ｐ56）

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▼引用は、この本からです

パット パルマー、径書房

【私の評価】★★★☆☆（73点）

目次

世界は変化している
成功ってなんだろう
幸せってなんだろう
自分のことを知ろう
自分を信頼する
自分を変える方法
頭のなかの声
身体の声を聞く
あなたを阻むもの
仕事を見つける
才能をいかす
すばらしい人生

著者経歴

　パット パルマー・・・アメリカの臨床心理学者。元アサーティブ・トレーニング・センター所長。二人の娘の母親でもある。多くの人々に自尊心の大切さを教えている

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