「愛のはじまり」パット・パルマー

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

要約と感想レビュー

　テレビで引きこもりの人が出ていました。引きこもりの原因は、クラスの人からひどい言葉をかけられたから、ということでした。

　その人は、どうも自分に価値がないと思っているように私には感じました。なぜなら、もし自分の価値を信じていれば、他人からどう言おうと、他人が間違っていると確信できれば、耐えられると思うのです。

・自分のことを抱きしめてみて、「わたしは素晴らしい」「大好きだ」っていってあげて。（ｐ29）

　とはいえ、他人から中傷されれば、だれでもイヤな気持ちになります。そうした環境から立ち上がるためには、まず自分を愛することから始めることが大切なようです。

　中傷される→落ち込む→暗い雰囲気→周囲から暗い人と思われる・・・こうした悪循環を断ち切るのは、たいへんなこととは思いますが、一歩を踏み出すのは、自分しかないのでしょう。

この本で私が共感した名言

・自分を愛することから始めよう。（ｐ14）

・あなたの人生は、あなたの心がつくる。（ｐ57）

・心のなかにある炎を、あなた自身の力で見つけよう。（ｐ11）

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

著者経歴

　パット パルマー・・・アメリカの臨床心理学者。元アサーティブ・トレーニング・センター所長。二人の娘の母親でもある。多くの人々に自尊心の大切さを教えている

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