「東大家庭教師が教える 頭が良くなる思考法」吉永 賢一

【私の評価】★★★★★（90点）

要約と感想レビュー

　頭の良くなる思考法とは、自分の課題への対応法です。だれでも、こうなりたい、成功したい、幸せになりたい、と思っているはずです。その思いを効率的に合理的に達成する方法論です。

・自分なりの定義を探っていってください。
　「私にとっての『幸せ』とはどんな状態だろうか？」
　「私にとっての『難しい』とはどのような状態だろうか？」
　「私にとっての・・（p199）

　自分はどうしたいのか、どういう状態で死にたいのか、よく考えるということです。もし、自分の目指すところが決まったら、それを細分化します。そして自分のできることをリストアップする。リストアップした項目は、優先順位をつけつつ、テストしてきます。

・「問題」を絞る・・・人間が一度に集中してとり組めることは、ひとつしかない（p49）

　テストするという思考は、とても重要です。小さく実際にやってみる。たとえば、メルマガをやるなら、毎日、曜日ごとに違うメルマガを発行する。ブログなら７つの別テーマのブログを作り、曜日ごとに投稿する。その中でウケるメルマガ、ブログだけを残していけばいいのです。

・「テスト」をする・・・ブログでは複数の話題を少しずつ書いていき、その中で評判が高かったものや質問が多かった話題について、掘り下げて書いていきます（p104）

　よくまとまっていると思いました。ただ、他人はコントロール外なので、コントロールできないことは考えないというところは疑問でした。吉永さんは、本当は人間関係の思考法を掘り下げたかったのではないか？たぶん、それは次の書籍のテーマとなるのでしょう。吉永さん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・「コントロール外のこと」には手を出さない・・他人は基本的にコントロール外（p25）

・書き出すと、思考のスイッチが入る・・・「悩み」や「望み」を頭の中だけで考えているのは、まさに暗算をしているのと同じです（p41）

・「手に入れたいことリスト」を深く掘り下げることは、そうしたほんとうの「目的」に気づく作業でもある（p62）

・「長期の利益」を最優先する・・・「短期の利益」に惑わされない（p86）

・テスト中は、とことん「記録魔」になってください（p109）

・なんとなく不安やためらいなどを感じ、動けなくなってしまっているとします。そうしたら、まず「いったい何が不安なんだろう？」と探っていきます・・紙に書き出していきます（p140）

・エネルギーをつねに一定レベルで維持していくためには、「集中したら、しばらく休む」・・・私は、「タスク50分・休憩10分」を1セットとしています（p164）

・「やる気が上がったきっかけ＆下がったきっかけ」を記録する（p206）

【私の評価】★★★★★（90点）

目次

第1章 頭が良くなる思考法
第2章 思考のプロセス(1)手に入れたい結果を「見抜く」
第3章 思考のプロセス(2)結果を手にするための行動方針を「決める」
第4章 思考のプロセス(3)「やるべきこと」をやり、「やらないこと」をやめる
第5章 良い思考が生まれる「感情」のつくり方
第6章 最高の思考を生むための「エネルギー」のつくり方
第7章 思考力を高める「毎日の習慣」

著者経歴

　吉永賢一（よしなが　けんいち）・・・実業家、投資家、教育者、宗教家。東京大学医学部家庭教師研究会代表。IMC株式会社代表取締役。日本メンサ会員。1971 年群馬県生まれ。1991 年東京大学理科III 類入学に伴い上京。居候生活から始め、学費捻出のために家庭教師のほか、10 種以上の職業を経験、生きる道を模索する。2005 年東京大学医学部医学科退学。NHK BS2、TBS テレビ、テレビ東京、ラジオ日本などに出演。現在は、年間の３ヶ月程度を海外で過ごし、セミナー開催、インターネット上での『投資入門』『東大記憶法』『Super Fast English!』等の各種教材販売、テクニカルトレードのツール開発・販売などを行っている。また、2019年には、宗教団体の運営も開始した。

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