「自分史上最高の幸せを呼びこむ方法」鈴木 真奈美

【私の評価】★★★★☆（81点）

要約と感想レビュー

　自分を肯定しよう！という一冊です。人から認められたいと言う前に、自分で自分を認めてあげる。人はだれでも、そのままで素晴らしいのです。自分を大事にするから相手も大事にできるし、相手から大事にされたかったら、まず自分自身を大事にすることが必要なのです。

　著者のオススメは、大切な人にプレゼントしていたものを、自分自身にプレゼントすることです。自分自信に感謝するのです。まずは自分が、自分を世界で一番の存在として扱うのです。

・大切なのは「人からどう思われるか」ではなく、「あなたが自分をどう思っているか」です。幸せは、「そのままの自分を、どれほど肯定できるか」で決まります（ｐ34）

　人にやさしくするのは、良いことだと思います。でも、人にバカにされたままで、我慢する必要はありません。「その言い方はやめてください」くらいははっきり言ってあげないと、相手は気づきません。なぜなら、弱い人を責めるのが、その人の習慣になっている可能性があるからです。あえて、言ってあげるのが、親切なのです。

　もし、我慢ばかりしていると、自分の感情を「感じる力」がだんだん弱くなってしまいます。そして、自分の本当の気持ちや、心が望んでいるものさえ、わからなくなってしまうことがあるのです。これは、自分にとって不幸なことなのです。

・人を大切にすることと、自分を粗末にすることは違います。あなたの時間は、あなたの命そのもの。大切にしてください。（ｐ79）

　自分で自分を褒めてあげるのが、基本であると思います。そして、自分を支え、自分を支持してくれる人がいるとすれば、幸運です。

　もし、できないことがあったら、こう考えてみましょう。あなたのできないことは、周りの人の誰かの才能なのです。助けてほしいとお願いするということは、「相手の才能をいかす」ことなのです。

　鈴木さん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・素の自分が愛されなくて、誰が愛されたら、あなたはハッピーなんだろう？（ｐ152）

・泣くことを恐れるな。涙はこころの痛みを流し去ってくれるものだから（ホピ族の格言）（ｐ93）

・生きることに疲れたら、ゆるむことを選択すればいい。「いい人」で苦しくなったら、ちょい悪になってみてもいい。人に尽くしすぎていたら、わがままに生きてみてもいい（ｐ109）

・宇宙は、ベストタイミングで、あなたに必要なものを届けてくれます。ただ、それは、あなたに準備がちゃんとできている時にです（ｐ155）

・「あなたが頑張ってること、知ってるよ」「あなたならできるよ。大丈夫！」「やっぱり、あなたはすごい！」と折にふれ、伝えてください。女性の「すごいね」は魔法の言葉なのです（ｐ165）

・あなたが夢を持った時、「無理だよ」という人の声に耳を傾けないでください。その人にとっては「無理」でも、あなたにとっては無理ではないのです（ｐ220）

【私の評価】★★★★☆（81点）

目次

プロローグ 振り回されてしまうあなたへ
第1章 つい、周りに振り回されてしまうのは、なぜ?
第2章 「自分らしさ」が輝くと、人生は変わる
第3章 もう振り回されない!あなたは、あなたのままでいい
第4章 心を変えると、仕事はこんなにうまくいく
第5章 あなたの恋はうまくいく!幸せな恋を引き寄せる方法
第6章 自分史上最高の幸せを呼び込む法則
エピローグ あなたの心に夢があるのなら

著者経歴

　鈴木 真奈美（すずき　まなみ）・・・株式会社地球ファミリー代表。作家／メンタルコーチ（人間関係／魅力才能／自己肯定の専門家）上智大学ドイツ文学科卒業。大手メーカーにて、役員秘書や、研修を担当。その後、独立。株式会社地球ファミリーを設立。ICF国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ（PCC)

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