「フレーム あなたを変える心理学の知恵」チェ・インチョル

【私の評価】★★★★☆（85点）

要約と感想レビュー

■世の中には自分の行動を左右する要因が
　たくさんあります。

　具体的には、自分の考え方、環境、
　思い込み、ルール・・・

　それは心理学であったり、
　成功哲学であったりするのですが、
　この本ではそれを「フレーム」と呼んでいます。

・どうすれば食べる量を半分にできますか？」「フレーム」が与えてくれる回答は簡単である。「食事に使っている器の大きさを半分にすればいいのです」（ｐ52）

■実は、この本の第7章
　「より良いフレームで人生を送る10の方法」
　だけでも読む価値があります。

　第7章の前までは、いかに人間というものが、
　環境や考え方に左右されたいかを
　たんたんと説明しているのです。

　そして第7章で、
　どうせ「フレーム」に左右されるのであれば、
　良い「フレーム」で人生を送ろうと
　提案しているわけです。

・「挑戦フレーム」を堅持しよう人々に昔のことを回想してもらうと、ほとんどがその頃にしなかったことに対する後悔を口にする。（ｐ193）

■前半はやや単調でしたが、
　最後に心の底まで納得させてくれる一冊でした。

　インチョルさん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・エイーリッヒ・フロムは、著書『生きるということ』（原題："To Have or To Be"）の中で、何を所有するかではなく自分がどんな存在になるかを大事にする生き方へと人生を変えていくべきだと強調している。（ｐ46）

・銅メダリストが銀メダリストより幸せ（ｐ60）

・私たちは他の人々が自分を注視していると考えるが、実際私たちが見ているのは他人ではなく自分自身である。（ｐ88）

・私がすればロマンス、他人がすれば不倫（ｐ93）

・「あぶく銭は銀行に二週間だけ預けなさい」銀行に預けている間、そのお金は誰に言われなくても「あぶく銭」から「預金」という名前に、心理学的にマネーロンダリングされ・・・（ｐ138）

・幸せに向かう道は、今の瞬間を十分に楽しんで感謝するところから始まる。（ｐ195）

▼引用は下記の書籍からです。

【私の評価】★★★★☆（85点）

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