【書評】「夢をかなえるサッカーノート」中村 俊輔

【私の評価】★★★★☆（84点）

要約と感想レビュー

中村俊輔選手のサッカーノート

今の日本のサッカーをけん引する中村俊輔選手のサッカーノートです。

ちゃんと目標設定や、良かった点、悪かった点、課題とやることをまとめているんですね。

最初のページに短期、中期、長期の目標を書いて、日々の記録をつけていくのです。

まず最初のページには、短期、中期、長期の目標を分けて書くように言われた。・・・試合の後には、攻撃面、守備面のプラス面、マイナス面を書き、課題や次の試合に向けて何をしなくてはいけないかも明記した（ｐ11）

中村俊輔選手の鼓舞するコトバ

私が一番感じたのは、中村選手の自分を鼓舞するコトバでしょうか。

実績が問われる世界ですから、自分を信じるしかない。

練習して自分を信じるしかないという過酷な世界なのです。

自分を信じる。オレより練習やっている奴はいない。絶対勝てる。もし負けていたらまた勝つ努力をすればいい（ｐ113）

うぬぼれる自分が怖い

中村俊輔選手は主に反省点を書いているという。反省点というのは残りにくいから、書き留めるというのです。良いことばかり書いて、うぬぼれる自分が怖いというのです。

中村俊輔選手の手帳というだけで、見る価値があると感じました。中村選手さん、手帳を見せていただきありがとうございました。

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この本で私が共感した名言

・短期のところに書くのは、半年後くらいまでのことにしている・・・中期は１年先くらいのこと・・・長期は２年後以降、長期的に思い描く自分のあるべき姿を書く。（ｐ19）

・どんな練習でも、無駄なものはひとつもない。僕がトレーニングメニューを書き留めるのは・・・一番の理由は、その練習の意図を記憶しておくためだ。

【私の評価】★★★★☆（84点）

目次

ノートを公開する前に
サッカーノートとの出会い
第１章　目標―俊輔がつなぐ夢１９９５‐２００９
第２章　書き方
第３章　ゲーム
２００２年、僕がノートを書かなかった理由
第４章　トレーニング
第５章　メンタル
第６章　イメージ
第７章　記録
第８章　俊輔がつくるサッカーノート
僕の変わらない部分と、変わった部分

著者経歴

中村 俊輔（なかむら　しゅんすけ）・・・１９７８年生まれ。１９９６年横浜マリノス加入。２００２年イタリアのレッジーナに移籍。２００５年スコットランドのセルティックに移籍。２００９年スペインのエスパニョールに移籍。

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