【書評】「道は開ける」デール・カーネギー

【私の評価】★★★★★（93点）

要約と感想レビュー

悩みへの対処法は確立されている

私が本を読みはじめて、最初の頃に何度も読み返した一冊です。あちこちにマーカーが書き込んであり、綴じているところがぼろぼろになって、ページが脱落しそうになっています。

この本は、「悩み」への対策が書かれた本ですので、その頃の私は「悩み」が多かったのでしょう。「悩み」に対しては、すでに数多くの対処法が確立されています。

例えば、書き出してみる。最悪の事態を想定し、それを受け入れる覚悟をして、最悪状態を好転させるためにできることを実行していくのです。これは、行動できない人には、大きなヒントとなるでしょう。

明日のことで悩まない。一日の枠の中で生きる。「足る」を知る。笑う。その場で解決する。いずれ時間が解決してくれる・・・今、読み返してみて、この本の内容が、当たり前のことと感じる自分を発見すると、自分も成長したものだな・・・と感慨深いものがあります。

悩みごとがあると・・二つの質問とその答えを文字にしてみることにしていた
　一、悩みの種は何か？
　二、それに対して、自分は何ができるか？

一度に一つの仕事

こうした、「悩み」への対処法は、知っているだけでなく、使ってみて、自分に合った方法を確立しておく必要があります。もし、「悩み」への対処法を知らなければ、この世の中を生きていくのは辛いことに感じるでしょう。

例えば、砂時計のように『一度に一粒の砂・・・一度に一つの仕事』という風に、仕事を処理するとうまくいく人がいます。

「過去のことをいつまでも悩まない」と言われると、過去の失敗から立ち直れる人がいます。また、「レモンを手に入れたらレモネードをつくれ」とアドバイスされると、自分の不幸から立ち直れる人がいるのです。

楽しい人生の一歩を踏み出すために、この本を読んで、自分の対処法を確立してみてください。本の評価としては、★５つとします。

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この本で私が共感した名言

・あらゆる出来事の最も良い面に目を向ける習慣は、年間一千ポンドの所得よりも価値がある（サミュエル・ジョンソン）（ｐ182）

・この世で愛される唯一の方法は、自分から愛を要求しないことであり、返礼を期待せずに愛情を振りまき始めることなのだ（ｐ171）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★★★★（93点）

目次

訳者まえがき
序――本書の生いたち
本書から最大の成果を得るための九カ条
PART1　悩みに関する基本事項
　1　今日、一日の区切りで生きよ
　2　悩みを解決するための魔術的公式
　3　悩みがもたらす副作用
PART2　悩みを分析する基礎技術
　4　悩みの分析と解消法
　5　仕事の悩みを半減させる方法
PART3　悩みの習慣を早期に断つ方法
　6　心の中から悩みを追い出すには
　7　カブトムシに打ち倒されるな
　8　多くの悩みを閉め出すには
　9　避けられない運命には調子を合わせる
　10　悩みに歯止めをかける
　11　おがくずを挽こうとするな
PART4　平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法
　12　生活を転換させる指針
　13　仕返しは高くつく
　14　恩知らずを気にしない方法
　15　百万ドルか、手持ちの財産か
　16　自己を知り、自己に徹する
　17　レモンを手に入れたらレモネードをつくれ
　18　二週間でうつを治すには
PART5　悩みを完全に克服する方法
　19　私の両親はいかにして悩みを克服したか
PART6　批判を気にしない方法
　20　死んだ犬を蹴飛ばす者はいない
　21　非難に傷つかないためには
　22　私の犯した愚かな行為
PART7　疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法
　23　活動時間を一時間増やすには
　24　疲れの原因とその対策
　25　疲労を忘れ、若さを保つ方法
　26　疲労と悩みを予防する四つの習慣
　27　疲労や悩みの原因となる倦怠を追い払うには
　28　不眠症で悩まないために
PART8　私はいかにして悩みを克服したか

著者経歴

デール・カーネギー・・・１８８８年米国生まれ。大学卒業後、雑誌記者、俳優、営業マン等を経て、ＹＭＣＡ話し方教室担当となり、やがてＤ・カーネギー研究所設立。『人を動かす』『道は開ける』などの著書は２０００万部以上の売上を記録。

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