「自分を不幸にしない13の習慣」小川忠洋

| コメント(0) | このエントリーをはてなブックマークに追加

自分を不幸にしない13の習慣

【私の評価】★★★☆☆(73点)


■モルツ博士のサイコ・サイバネティクスを
 解説してくれる一冊です。


 サイコ・サイバネティクスとは、
 セルフ・イメージを改善する技術です。


 それは良いイメージを持つことと、
 小さい成功体験を積み重ねることです。


・セルフイメージを高めるためには、
 「成功のフィーリング」を何度も体験することが
 とても大切です(p106)


■いかに良いイメージを
 潜在意識に届けるのか。


 他人を気にせず、
 自分の好きなことを認め、
 自分を認める。


 つねに楽しいほうを
 選択するだけで、
 人間は幸せになれるのです。


 わかってはいるけれど、
 それが難しいのです。


・あなたの子どものころを思い出してください。
 毎日が楽しく、幸せでした。・・・
 何も所有する必要がありません。
 無条件で、今すぐ、幸せになれるのです(p138)


結局は、セルフ・イメージ
 自分を認めてあげるということ。


 スポーツの世界でも、
 職場でも良いセルフ・イメージを
 持ちたいものです。


 小川さん、
 良い本をありがとうございました。


━━━━━━━━━━━━━━━━━


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・「自分で自分のことをどういうふうに考えているのか」
 「自分をどんな人間だと思っているのか」がカギ・・・
 彼はそれを、セルフイメージと呼びました(p26)


・人間の脳は・・・現実そのものよりも、
 自分が現実だと思ったことのほうに反応する(p38)


・プラス思考・・・
 大切なのはその現実を受け入れて、
 それを乗り越えることです(p167)


自分を不幸にしない13の習慣
小川忠洋
アスコム
売り上げランキング: 95547

【私の評価】★★★☆☆(73点)



楽天ポイントを集めている方はこちら



読んでいただきありがとうございました!

この記事が参考になった方は、クリックをお願いいたします。
↓ ↓ ↓ 
人気ブログランキングに投票する
人気ブログランキングへblogrankings.png


メルマガ「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』」
50,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。
もちろん登録は無料!!
        配信には『まぐまぐ』を使用しております。



この続きは無料メールマガジン 「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』:1ヶ月30冊を超える情報をe-Mailで」でお読みいただけます。

無料メルマガ購読 スポンサードリンク

コメントする

QR_Code.gif
左記QRコードまたはこちらから、空メールを送信してください。
※空メールに返信がない場合、ドメインbookmag2.comを指定受信リストに設定してください。


全テーマ(カテゴリー)

>月別(2002年7月~)

最近のコメント

  • HA: 会社組織で仕事を上手く進めていく指南書。 わかりやすく、自分のためになる本であった。 また、他の人にも勧めたい。 続きを読む
  • ryo: 名言セラピーは、全部読みました。 とても好きな本です。 いつも私の知らない本の書評で、 読書の指標になってますが、 こうして読んだ 続きを読む
  • 本のソムリエ: 中国製を辞めて、PRC(People's Republic of China)とは、頭いいですね。 国際関係で誠意を期待してはいけ 続きを読む
  • haru: こんにちは。 中国関連本といえば、こちらもお薦めします。 『メイド・イン・PRCの恐怖』郡司和夫著。桜の花出版。 PRCって、なん 続きを読む
  • KH: Kindle読み放題が始まってから、先日ソムリエ様がまとめてご紹介下さった本を順番に読んでおります。 どれもいい本でしかも読み放題 続きを読む
  • sano: サラとソロモンを読んで、今まで以上に幸せな状態自分の心地良い状態とは一体どういったことなのだろう、何だろう?とさらに考えるようにな 続きを読む
  • (´・ω・`): 自分が買ったアイリスオーヤマの商品が2回連続で不良品の理由がこの概要でなんとなく理解できました、自分の場合は安物買の銭失いでした。 続きを読む