【書評】「心を整える。勝利をたぐり寄せるための５６の習慣」長谷部誠

【私の評価】★★★★☆（87点）

要約と感想レビュー

まじめだけどプライドは高い

ドイツでサッカーをしている長谷部マコト選手の一冊です。長谷部さんは28歳。若いですが、まじめです。

まじめだけど、熱血。優しい顔をしているけれど、プライドは高い。

不思議なバランスを持った人だと私は思いました。

直後のプレーで思いっきり僕の足を削ってきた・・・最高にムカついた。僕は次の競り合いのときに、思いっきりやり返してやった・・・18歳の新人にしては生意気だったと思う。でも最初が肝心だし、なめられるわけにはいかなかった。一度なめられてしまったら、それは永遠に続く（p106）

じいちゃんに背中を押される

私が感じいったのは、「人生は一回だけ、男なら挑戦してみたらと、サッカー人生の背中を押してくれた長谷部選手の"じいちゃん"のこと」です。

長谷部選手は、試合前に、「じいちゃん、今日もよろしく」と話しかけているという。

そしてゴールが決まれば、「やったよ、じいちゃん」と心のなかで叫ぶのです。

じいちゃんの死から約半年後、プロ初ゴールを決めたときに両手の人差し指を天に突き上げて、心の中で言った。「やったよ、じいちゃん」（p65）

一日の最後に30分間心を整える

一日の最後に30分間、心を整える時間を持つ、というタイトルの本なのですが、読書もしているし、体調管理もしっかりしています。

28歳でもプロはプロなのです。長谷部さん、良い本をありがとうございました。

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この本で私が共感した名言

・レッズ時代、僕は試合に負けたり、何か悩みごとがあるときは、ひとりで温泉に行くようにしていた（p31）

・サッカー選手というのは、長時間練習をするわけではないから、意外と空き時間が多い。そういう時間を有効活用するためにも、僕は本を読むようにしている。（p118）

・時間に遅れるのはどこかに甘さがあり、本気で取り組んでいないという証拠だ・・・そういう準備不測の人間がひとりでもいると組織の士気にも悪影響を及ぼす（p145）

・スペイン語で運（la suerte）は女性名詞。だから、アルゼンチンの人たちは『運を女性のように口説きなさい』と言うんだ（ロベルト佃）（p110）

・ボカの選手たちはボールを失ったら、すごい気迫で奪い返しにくる・・彼らは人生をかけてプレーしているように見えた・・アルゼンチンの選手たちとの意識の差に衝撃を受けた（p190）

・もし俊さんのスペイン移籍を失敗だと言う人がいたとしたら、その人は挑戦をしたことがない人のはずだ。挑戦した経験のある人なら、それによって何を得られるかを知っているからである（p188）

【私の評価】★★★★☆（87点）

目次

第１章　心を整える。
第２章　吸収する。
第３章　絆を深める。
第４章　信頼を得る。
第５章　脳に刻む。
第６章　時間を支配する。
第７章　想像する。
第８章　脱皮する。
第９章　誠を意識する。
最終章　激闘のアジアカップで学んだこと。

著者経歴

長谷部誠［ハセベマコト］・・・1984年、静岡県出身。３歳のときにサッカーを始め、青島東小のスポーツ少年団、青島中サッカー部を経て藤枝東高校入学。2001年の全国総体準優勝。2002年浦和レッズ加入。2008年ヴォルフスブルクへ移籍。2010年の南アフリカ・ワールドカップではゲームキャプテンとして、４試合すべてに先発出場しベスト１６進出。2011年ＡＦＣアジアカップではキャプテンとして、優勝に貢献した。ポジションはＭＦ

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