「新インナーゲーム」

新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学

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W.ティモシー ガルウェイ W.Timothy Gallway 後藤 新弥
日刊スポーツ出版社 (2000/06)
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おすすめ度の平均:

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●オリンピックを見ていると選手のプレッシャーが相当なものであること
　がわかります。そうしたプレッシャーのなかで、力を出し切れる人と、
　出し切れない人がいます。

　・より鮮明な画像（イメージ）を与え、そのように動いてほしいと依頼
　　することだ。すべてを任せると何かが起きるか、観察してみよう。
　　（ｐ92）

●そういう私もテニスをするのですが、プレッシャーに強いほうでは
　ありません。何度も自滅ということを体験してきました。

●著者は、自分の中に思考するセルフ１、そして自分の体自身として
　のセルフ２があるといいます。そして、セルフ１がセルフ２を信頼
　して、一切を任せたときに最高の力を発揮するというのです。

　・ちなみに私の長年の経験では、心を静める最大の方法は、心に
　　「黙れ！」と言わないことであり、それと言い争わないことで
　　あり、自分を非難することを非難しないことなのだ。（ｐ183）

●セルフ２は自分の体なのですが、印象やイメージといったものが
　大きな影響を与えます。つまり、セルフ２は単なる肉体ではなく、
　潜在意識ともいえるものにコントロールされているのです。

　・最近の講演で私が特に強調し、聴衆にも喚起を呼びかけているのが、
　　「自己改善（セルフ・インプルーブメント）についてだ。私は、
　　自分のセルフを改善しようなどとは全く思わない。（ｐ271）

●自己啓発では、自分自身を知る、とうことが大切なのですが、実は
　このセルフ２こそが、自分自身ではないのか、と思いました。

●この思考としてのセルフ１と、潜在意識のセルフ２の関係を意識すると
　より自分自身を知るきっかけになるのではないでしょうか。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・私はこの質問で初めて自分を知ったのだが、本当に欲していたのは、
　　自分のベストをプレーし、エンジョイすることを妨げている、この
　　神経質さを克服することだった。（ｐ237）

　・人はそれぞれに、自分という存在の必要性を感じる機会を増やし、
　　内側の要求に答えるままに、満足すべきものを発見するだろう。
　　字部固有のセルフ２に出会えたとき、外側の名誉も、賞賛もないが、
　　人はほっとする何かを深く感じるはずだ。（ｐ277）

「新インナーゲーム」ティモシー・ガルウェイ、日刊スポーツ出版社
(2000/06)￥1,365（評価：★★★★★）90点

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