「遊行を生きる 悩み、迷う自分を劇的に変える124の言葉」鎌田 實

【私の評価】★★★★☆（80点）

■医師であり、作家である72歳の著者が、
　高齢者としての生き方を
　「遊行期」と称して考える一冊です。

　古代インドでは、人生を学生期、
　家住期、林住期、遊行期に
　分けるという。

　「遊行期」とは
　死に備える時期であり、
　自分らしく生きられる時期なのです。

・僕の「遊行期」のとらえ方は少し違います。「人生の問題」から解放されて、自分に正直に、肩の力を抜いて、しがらみから離れて生きていく大切な時期だと考えます（ｐ17）

■「遊行期」を楽しむためには、
　腹をくくる必要があるようです。

　自分らしく生きると腹をくくる。
　これまでの殻を破る覚悟をする。
　だめな自分をそのまま受け入れる。

　どうせ死ぬのですから、
　自分のやりたいことを
　素直にやればいいのです。

・人生に手遅れなんてありません。「遊行」です。死んだ気でやればいいのです（ｐ70）

■とはいっても、何十年も生きた
　習慣や思い込みに縛られるのが
　人間なのでしょう。

　だからこそ、死を前にして
　自分らしさを考え、悩むことが
　大事なのだと思いました。

　鎌田さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・若い人にいっておきたい。空気を読むことはとても大事。しかし読みすぎないことが、もっと大事（ｐ31）

・本当の自分がいまだによくわかりません。そしてその自分を壊す覚悟も，あるとはいい難いのです（ｐ28）

・怒らないできた人はときどき怒ればいいのです。これは自分自身にいっています。（ｐ41）

・ギャンブルなどの依存症の人には、へこむのを隠して、"強がる"人が多いことが知られています。「ダメな自分」を認めたところから、自分改革は起きる（ｐ68）

・あえて、「病気は私の武器です」「障害は私の武器です」「貧乏は私の武器です」「弱さは私の武器です」と口にしたとき、大逆転が始まるのです（ｐ150）

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【私の評価】★★★★☆（80点）

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■目次

1章 「遊行」を意識すると生きるのが楽になる
2章 「弱い自分」「ダメな自分」「適応できない自分」でも生きぬける
3章 一〇〇万回立ち上がる覚悟
4章「自分革命」を起こす、発熱する言葉
5章 「遊行」とは、「愛の海」に還っていくこと

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