「自分を不幸にしない13の習慣」小川忠洋

【私の評価】★★★☆☆（73点）

■モルツ博士のサイコ・サイバネティクスを
　解説してくれる一冊です。

　サイコ・サイバネティクスとは、
　セルフ･イメージを改善する技術です。

　それは良いイメージを持つことと、
　小さい成功体験を積み重ねることです。

・セルフイメージを高めるためには、
　「成功のフィーリング」を何度も体験することが
　とても大切です（ｐ106）

■いかに良いイメージを
　潜在意識に届けるのか。

　他人を気にせず、
　自分の好きなことを認め、
　自分を認める。

　つねに楽しいほうを
　選択するだけで、
　人間は幸せになれるのです。

　わかってはいるけれど、
　それが難しいのです。

・あなたの子どものころを思い出してください。
　毎日が楽しく、幸せでした。・・・
　何も所有する必要がありません。
　無条件で、今すぐ、幸せになれるのです（ｐ138）

■結局は、セルフ・イメージ。
　自分を認めてあげるということ。

　スポーツの世界でも、
　職場でも良いセルフ･イメージを
　持ちたいものです。

　小川さん、
　良い本をありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・「自分で自分のことをどういうふうに考えているのか」
　「自分をどんな人間だと思っているのか」がカギ・・・
　彼はそれを、セルフイメージと呼びました（ｐ26）

・人間の脳は・・・現実そのものよりも、
　自分が現実だと思ったことのほうに反応する（ｐ38）

・プラス思考・・・
　大切なのはその現実を受け入れて、
　それを乗り越えることです（ｐ167）

【私の評価】★★★☆☆（73点）

楽天ポイントを集めている方はこちら

読んでいただきありがとうございました!

この記事が参考になった方は、クリックをお願いいたします。
↓　↓　↓　
人気ブログランキングに投票する

メルマガ「１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』」 50,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。 ＞＞バックナンバー

もちろん登録は無料！！ 　　　　　　　　配信には『まぐまぐ』を使用しております。