「自分から自由になれるゼロ思考」佐田 弘幸

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自分から自由になれるゼロ思考
佐田 弘幸
総合法令出版
売り上げランキング: 53552

【私の評価】★★★☆☆(70点)


■ゼロベース思考の本かと思って読み始めたら、
 潜在意識を利用した
 自己暗示の方法を提案する一冊でした。


 普通の自己暗示(アファーメーション)は、

 「私はお金持ちになる」
 「私はお金持ちです」

 といったもの。


 この本での推奨しているのは、
 より自分にとって無理のない
 自己暗示です。

 具体的には、

 「私はお金のないストレスが苦痛です。
  お金が手に入る考え方を持てるよう
  お導きください」

 といったものです。


・私はお金持ちになる→・・・
 私はお金持ちの考え方を手に入れる→・・・
 お金持ちの考え方が手に入るよう導いてください(p213)


■これは、従来の自己暗示を
 より受け入れやすいものに改善する
 ということでしょう。

 たしかに、
 単純な自己暗示では
 実現しないこともある。

 より自分の心、感情というものを知り、
 それに合った自己暗示をしていくということです。

 その自己暗示が適正であれば、
 より思考や行動をコントロールできる
 可能性が高まるのだと思います。


・内観によって、トラウマ自体は癒されたけれども、
 長年染みついた思考や行動は、
 どうしても癖として残ってしまう(p192)


■「・・・お導きください」という自己暗示は、
 私も使っていました。


 私の求めるものは、黄金や衣装ではありません。
 また、自分の能力に応じたチャンスでもありません。
 そのかわり、そのチャンスを生かすことのできる
 能力がほしいのです。どうか、この能力を得られるよう、
 私をお導きください。(地上最強の商人 第十巻)


 そういわれれば、こうした自己暗示のほうが
 抵抗が少ないのかもしれません。

 佐田さん、良い本を
 ありがとうございました。


━━━━━━━━━━━━━━━━━


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・簡単に「休みます」と言える性格なら、
 心身症にはなりません・・・・
 感情的に嫌でも、理性で我慢して耐えようとして、
 本音を抑圧するのです(p98)


・「外の世界を見て、そこに何を思うか?」という
 「心の投影」を観察すれば、自分の
 「心のあり方」を客観的に把握できます(p145)


・実際に気づいた瞬間から
 劇的に変わる事例ばかりではありません。
 やはり長年の考え方は、心の癖となっている(p119)


・日本では、新年の祈りのとき
 「○○になりますように。神様お願いします」・・・
 西洋では、「神よ、私は○○になると誓います」(p5)


・「音響ミキサーがタダで手に入りますように」と強く祈っていたら、
 「使わなくなった古い音響ミキサーを処分しようとしている人」
 に出会うという偶然の一致が起きたのです(p256)


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【私の評価】★★★☆☆(70点)


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