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「HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義」タル・ベン・シャハー

(2009年1月19日)|本のソムリエ メルマガ登録
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【私の評価】★★★☆☆(75点)


内容と感想

■米国ハーバード大学で教えられている
 「幸せ」になるための授業の教科書です。


 著者は、自分の目標であったイスラエルの
 スカッシュチャンピオンになったとき、
 それほど幸福でないことに気づき、
 「幸せ」について研究をはじめたそうです。


・ところが、いざ目的地に到着すると、物質的な豊かさはけっして自分を幸せにしないことに気づきます(p98)


■内容としては、幸せとは?
 そして仕事で幸せを感じるには?
 最後に、本当の幸せとは?
 といった流れで説明が続きます。


 印象としては、普通の成功哲学系の本ですが、
 やはり、こうした内容が公的教育機関で
 教えられていることのほうに
 ショックを受けました。


 こうした内容を学校で教えるべきというのが、
 本のソムリエの持論なのですが、
 日本ではなくすでに米国で
 行われているとは・・・。


・病気になるまで、人生の真の価値に気づかなかったなんて・・・(ガンの末期患者たちと接しつづけてきた精神分析医)(p242)


■教科書自体はそれなりの
 内容となっていますので、
 まだ、間に合います。


 前例の好きな文科省の人には、
 ぜひ日本でも導入に向けて
 頑張っていただきたいと思います。


 本の評価としては、
 ハーバードの教科書ということで、
 敬意を表し、★3つとしました。


この本で私が共感した名言

・私は彼女に、「自分は、いつになったら幸せになれるのだろう?」ではなく「どうやったら、今も未来も幸せでいられるのだろう?」と自問するよう促しました(p62)


・人生の質を高める最善の方法は、内なる声に耳を傾けながら、試行錯誤をくり返すことです。(p80)


・人が決意を固めた瞬間、すべてがその人のために動きだす(登山家ウィリアム・H・マリー)(p115)


・大切な人たち・・・配偶者、恋人、家族、友人など・・・に少なくとも月に1度か2度は感謝の手紙を送ることを、ぜひ習慣にしてください(p198)


▼引用は、この本からです。


【私の評価】★★★☆☆(75点)



著者紹介

 タル・ベン・シャハー・・・ハーバード大学でもっとも人気のある講師。「肯定心理学」「指導心理学」を教える。スカッシュの全米学生チャンピオン、全イスラエル・チャンピオン。


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