「HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義」タル・ベン・シャハー

【私の評価】★★★☆☆（75点）

要約と感想レビュー

■米国ハーバード大学で教えられている
　「幸せ」になるための授業の教科書です。

　著者は、自分の目標であったイスラエルの
　スカッシュチャンピオンになったとき、
　それほど幸福でないことに気づき、
　「幸せ」について研究をはじめたそうです。

・ところが、いざ目的地に到着すると、物質的な豊かさはけっして自分を幸せにしないことに気づきます（p98）

■内容としては、幸せとは？
　そして仕事で幸せを感じるには？
　最後に、本当の幸せとは？
　といった流れで説明が続きます。

　印象としては、普通の成功哲学系の本ですが、
　やはり、こうした内容が公的教育機関で
　教えられていることのほうに
　ショックを受けました。

　こうした内容を学校で教えるべきというのが、
　本のソムリエの持論なのですが、
　日本ではなくすでに米国で
　行われているとは・・・。

・病気になるまで、人生の真の価値に気づかなかったなんて・・・（ガンの末期患者たちと接しつづけてきた精神分析医）（p242）

■教科書自体はそれなりの
　内容となっていますので、
　まだ、間に合います。

　前例の好きな文科省の人には、
　ぜひ日本でも導入に向けて
　頑張っていただきたいと思います。

　本の評価としては、
　ハーバードの教科書ということで、
　敬意を表し、★３つとしました。

この本で私が共感した名言

・私は彼女に、「自分は、いつになったら幸せになれるのだろう？」ではなく「どうやったら、今も未来も幸せでいられるのだろう？」と自問するよう促しました（p62）

・人生の質を高める最善の方法は、内なる声に耳を傾けながら、試行錯誤をくり返すことです。（p80）

・人が決意を固めた瞬間、すべてがその人のために動きだす（登山家ウィリアム・H・マリー）（p115）

・大切な人たち・・・配偶者、恋人、家族、友人など・・・に少なくとも月に１度か２度は感謝の手紙を送ることを、ぜひ習慣にしてください（p198）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★★☆☆（75点）

著者経歴

　タル・ベン・シャハー・・・ハーバード大学でもっとも人気のある講師。「肯定心理学」「指導心理学」を教える。スカッシュの全米学生チャンピオン、全イスラエル・チャンピオン。

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