「脳は「歩いて」鍛えなさい 」大島 清

【私の評価】★☆☆☆☆（53点）

■「哲学の道」というものがありますが、
　歩いていると、ふと良いアイデアが
　出てきたりする　ものです。

　不思議なことですが、
　人間は昔から歩くことと、
　思考つまり脳の関係を
　よく知っていたということでしょう。

■この本は、歩くことの効用を
　説明してくれる一冊です。

　歩くと腰痛にいい。
　歩くと悩みにいい。
　歩くと健康になる。

　大島さん、
　良い本をありがとうございました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・歩くことによって、
　それまで眠っていた脳が活発に活動を始める・・・
　気分がよくなってさらに歩きたくなる。（ｐ4）

・一回りか二回り散歩をしてこよう。
　波打つ私の心を静めるために
　（シェークスピア）（ｐ20）

・むしゃくしゃしたら、
　とりあえず歩いてみよう（ｐ38）

・ドライブ中でも、いい景色を見つけたら　
　歩いてみる（ｐ115）

【私の評価】★☆☆☆☆（53点）

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