「自在力―呼吸とイメージの力で人生が思いのままになる 」塩谷 信男

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

●塩谷 信男さんは８７歳のときにゴルフコースを８３で回り、
　日本で始めてエイジシュート
　（自分の年齢以下のスコアで１ラウンドを回る）を
　達成します。（その後も２回達成）

　現在も１００歳を越えながらも、健康・元気に生活し、
　講演会でスピーチをしたり、執筆活動を行うなど、
　６０歳から若返ったというほどの生活を送っています。

●その秘密はどこにあるのかというと・・・・・
　非常に簡単です。

　腹式呼吸による深呼吸を２５回行いながら、
　成功のイメージを持つようにするというものです。

・１　腹式呼吸によって酸素を身体の深奥までとり入れる。
　２　日々を明るく、前向きに生きるため正しい心の使い方をする。
　３　自分の願望について「かならずそうなる」
　　　「かくあるべし」と強く想念し、
　　　成功のイメージを抱く。（ｐ27）

●かつて、中村天風※という怪道がいましたが、
　天風さんの教えも、積極的な考え方をすることと、感謝すること、
　腰骨を立てて呼吸鍛錬をするということであり、
　塩谷さんとまったく同じことを提唱されています。

※「君に成功を贈る」中村 天風

●呼吸鍛錬については、■前日、蒔いた成功の種■として
　私も習慣化しており、効果は確認済みです。

●内容としては非常に大切なことを書いてある一冊ですが、
　５０ページの内容を２５０ページにしたような
　感覚がありましたので、★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・事前にすでに「上達した」「成功した」という完了形で
　イメージ（内観）ができているのです。
　この強い想念やくっきりした内観は「思いをかなえる」ために
　必要不可欠な条件なのです。（ｐ19）

・わたしたちは神の創造した
　完全形に向けて成長していくように、
　あらかじめつくられている。（ｐ113）

・もうひとつ、正心調息法の長所があります。
　それは腸の血管のはたらきを活発にし、
　血行をスムーズにすることです。（ｐ136）

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

●著者経歴・・・塩谷 信男

　１９０２年生まれ。大学卒業後、医学部助教授を経て、
　３１年内科医院を開業。８６年閉院。医学博士。著書多数。

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