「アファメーション」ルー・タイス

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アファメーション

【私の評価】★★★★☆(82点)


■私が衝撃を受けたコトバは、

 「自分で目標を設定しないと、
  他人に使われる人になる

 です。


 人は環境から影響を受けており、
 必ずしも自分のために
 最適な選択ができません。


 そうならないためには、
 自分の思い・感情をしっかり
 把握する必要があるのです。


・誰かの行動によって、あなたの感じ方は
 影響を与えられるべきではありません。
 自分の感情は自分でコントロールするのです。
 他人に今日のあなたの気分を
 決めさせてはいけません(p109)


■テレビにしろ、学校の先生にしろ、
 多くの私たちの環境が、
 私たちを誘導しようとします。


 それは、自分がやりたいことなのか。


 それは、自分のためになるのか。


 それは、自分で納得できるのか。


 自分の人生は自分で選び、
 自分で行動するのです。


・自分にとって何が最善かを考えましょう。
 「しなければ」と自分に言い聞かせる代わりに、
 「私はこれを選ぶ、これがしたい、これをやる
 と言いましょう(p89)


■「思考は現実化する」
 と言われるように、
 人は思ったことを
 実現できるのだと思いました。


 だからこそ、その方向が
 自分の望むものか、どうか
 よく考えたいものです。


 タイスさん、
 良い本をありがとうございました。


────────────────────────────


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


・私は誰かに拒絶されたり、
 自分の能力不足を感じたりしても、
 自分を別人のように偽ったりはしません。
 つねに自分でいなければならないのです(p22)


・進歩的であることの意味は、
 一日一日、より良い自分に
 なっていくということです。
 「一日一日、より良い自分になっている
 と肯定できることです(p22)


・「なりたい自分になるために、
  これがどう役立ってくれるだろう?」
 「私にはどんな可能性があるだろう?」と、
 自分に問いかけてみてください(p24)


・1 ビジョン、使命、価値観、動機、態度を明らかにする
 2 創造的な思考、ポジティブなセルフトークを取り入れる
 3 ターゲットを定義し、目標の刷り込みを行う
 4 行動を起こし、方向を正す
 5 人を育て、組織を改善する(p28)


・欲しいものリストには170のものが
 書き込まれました・・
 実際にそれが家の中にあるところを
 想像しました(p48)


・頭の中で夢を描き、秘密の人生を
 自由に語る許可を与えましょう。
 みなさんにこの言葉を贈ります。
 「あなたが想像することは、
  現実世界で実現できる」(p50)


・私は彼らにこうアドバイスします。
 「理想の世界を考えてください。
  たとえ今の自分はめちゃくちゃで、
  否定すべきことばかりだとしても
」(p53)


・変わることを自分に強いるにはやめましょう。
 自分が本当にそう望むのでないかぎり、
 無理に成長させようとしてはいけません(p83)


・ネガティブな魔法使いの制約から
 逃れなければなりません・・・
 「君には心がない、勇気がない、脳みそがない、
  適正がない、この仕事には向かない」
 と告げるネガティブな魔法使い・・・(p394)


アファメーション
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ルー・タイス
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【私の評価】★★★★☆(82点)



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■目次

1 人生を変える「言葉の法則」
―ビジョン、使命、価値観、動機、態度を明確にする
2 一瞬で自分を変える「アファメーション」の法則
―新しい自己イメージの作り方
3 新しいゴールを「脳にプログラミングする」方法
―目標設定と刷り込みを行う
4 自身のエフィカシーを高めるアファメーション
―能力を引き上げ、行動を起こし、方向を正す技術
5 他人とチームを育てる「アファメーション」の法則
―他人を変えれば自分も変わる


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