「定年後からの孤独入門」 河合薫

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

■定年後は悠々自適の生活をイメージする人が
　多いようですが、実際に定年になると、
　暇を持て余す人が多いらしい。

　これは、日々やるべきことが
　消滅してしまったことで、
　自分の存在意義が消滅してしまった
　ように感じるからなのでしょう。

・あえて健康社会的に定年を定義すると、「ルーティンが断ち切られる日」と位置付けることができる（ｐ42）

■そうした状態にならないためには、
　いろいろなジャンルのなかで
　緩いつながりを作ることだという。

　例えば資格勉強のための専門学校、
　町内会、ボランティアの団体など
　人とのつながりはあるものです。

　自らそうした世界を作っておくことが、
　定年後に大事になるのでしょう。

　河合さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・有意味感があれば、属性や肩書ではなく自らの名で自分を呼べるようになる・・・「意味がある」という感覚は、自分の仕事などに向かられることもあれば、自分の存在意義そのものに向けられることもある（ｐ9）

・「家庭」「仕事」「健康」という3つの幸せのボールを、ジャクリングのように回し続けることで、私たちは自分らしい幸せな人生を歩むことが可能なのだ（ｐ103）

・「どうせやっても報われないのだから、適当にこなせばいい」と割り切った働き方をすると次第に自分の存在意義がぼやけ、ますます仕事がつまらなくなる。逆に、あれこれ考えず無心に取り組むと暗闇に光が差し込むものだ（ｐ89）

・男性はコミュニケーションで「解決」を目的にするが、女性は「共感」がゴールだ（ｐ75）

・他者は変えられないけど他者との関係性を変えることはできる（ｐ184）

・正論おじさんやキレる老人が目立つようになったのも、それだけ高齢者が増えたことによるものなのだろう（ｐ69）

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▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★☆☆☆（68点）

■目次

第1章 古戦場巡りで気づく〝ぼっち〟の世界――ルーティンの喪失
第2章 塩漬けおじさんが定年で失敗する理由――定年ぼっちになる人・ならない人
第3章 ボッチは定年前から始まっている――有意味感
第4章 死ぬより怖い「ぼっち」の世界――アイデンティティの喪失
第5章 人生に意味を作る

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