「人生を変える最強の英語習慣」三浦将

【私の評価】★★★★☆（82点）

■メンタルコーチが教える
　英語勉強法です。

　著者は、TOEIC400点代から
　イギリス留学3カ月で
　800点相当まで実力を上げました。

　その秘訣は
　何だったのでしょうか。

・実現したい最高の瞬間は何ですか？（ｐ70）

■メンタルコーチだけあって、
　まず気持ちの整理が大事です。

　それまで勉強ぎらいで、
　英語に苦手意識があった。

　その潜在意識を
　どうするのか。

　著者はキャプテン翼が
　「ボールは友達」と言うように
　「英語は友達」と
　考えを変えたのです。

・「英語は友達」そう感じたら、
　随分と気が楽になってきました・・
　心の中から、エネルギーが
　湧いてくるのが、分かりました（ｐ38）

■心の中で理解と納得が
　大事だと思いました。

　本当に自分は何をしたいのか。
　何になりたいのか。

　それが見えてくれば、
　勇気が湧いてくるのです。

　あとは少しの習慣化
　テクニックがあればいい。

　三浦さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・気付いて、腹落ちして、行動に移る、
　これが高い成果を確実に上げる秘訣（ｐ18）

・大事なことは、
　腹の底から「本当にやりたい！」
　と思えることを探すことです（ｐ64）

・潜在意識下にあることは、意識できない・・
　必要なことは、"思い込みに気付くこと"
　なのです（ｐ93）

・できるだけ楽しくできる工夫・・
　勉強に最適な時間帯、好きな音楽、
　図書館にお気に入りの場所を見つけること、
　毎日ちゃんとやった後の自分へのご褒美（ｐ118）

・禁止の法則・・
　「1週間は、10分以上やるな」
　と決めると、ハードルが低いので、
　すぐにできてしまいます（ｐ147）

・起きてからストレッチと
　20分のジョギングを、ルーティンとして
　定着させた人がいます。・・
　10分間くらいの散歩を取り入れている方も
　いらっしゃいます（ｐ152）

・自己紹介については、
　"1分間自己紹介"というものを
　あらかじめ作っておくことを
　お薦めします（ｐ213）

【私の評価】★★★★☆（82点）

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■目次

第1章 あなたの潜在力が発揮されれば、英語はマスターできる
第2章 夢を実現させるための質問
第3章 英語習慣の継続のために
第4章 無意識を利用する学習法
第5章 実践をより充実させるために