【私の評価】★★★★★（98点）

■丸井さんは、ノートを使って、
　クライアントに自信を持たせ、
　3万人もの人生を変えてきました。

　まず、クライアントが
　最初にやるのは自分を知ること。

　そのために
　プチ自分史を作ってみます。

　自分は何が得意なのか、
　どんなことを大切にしているのか、
　振り返ります。

・自分史をノートに書くことによって、
　自分の才能に気づくことが
　できるようになります（ｐ46）

■自分の価値観が見えてきたら、
　次は理想の自分を書いていきます。

　自分の人生の
　究極の目標はなんなのか。

　自分はどうなりたいのか。

　そのためにいつまでに
　何をどうするのか。

　ノートに書いていくことで、
　しだいに自分の思いが整理され、
　セルフ・イメージが
　まとまっていくのです。

・良い質問とはどのような質問かと言うと、
　「年収1000万円のカウンセラーになるために
　　必要なことは何ですか？」という
　目標達成のための手段を尋ねる質問です（ｐ52）

■ノートに書くということは、
　考えること、
　そのものだと思いました。

　人は考えているようで、
　自分の人生を考える機会が少ない。

　だから、この本で
　ぎっちり自分の人生について考えてみたい、
　と思わせてくれる一冊でした。

　丸井さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・過去の時系列から振り返りをする・・　
　おおまかにでも、運命の周期を発見できて、
　自然と、"頑張り時"の「タイミング」も
　わかるようになり、運が良くなっていく（ｐ62）

・ご先祖の生き様や職業を研究すると、
　良い気づきが起こります。・・・
　何歳で何があったか、どんなことが起きたか。
　職業についても詳しく調べます（ｐ112）

・「毎日少しずつ願望を書き続ける習慣」を
　つけることも私は勧めています。
　毎日書くと、必ず何らかの「気づき」が
　あるからです（ｐ77）

・自己の才能を発見する方法・・・
　ギフト・ノートに、過去、
　自分が10万円以上費やしてきたもの
　すべてを書き出す・・（ｐ111）

・ノートに書いたことは、
　絶対に口外してはいけない・・
　ネガティブな言葉をもらったりして、
　言った本人が自信をなくしてしまいます（ｐ91）

・ギフト・ノートに、その日の
　印象に残ったことを3行でいいので、
　書いてから就寝するようにしてください（ｐ102）

・現在、抱えている問題を解決したいとき・・
　問題解決に関連する本をまず３冊
　隅なく読んでみることを勧めています（ｐ121）

【私の評価】★★★★★（98点）

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■目次

Chapter1 なぜノートを書くと人生が好転するのか?
Chapter2 ノートを書いたら神さまが味方してくれる!
Chapter3 ドリーム・ノートで夢がどんどん実現する!
Chapter4 ギフト・ノートで自分の才能に気づける!
Chapter5 ソリューション・ノートで悩みがすっきり消える!
Chapter6 ノートの神さまに好かれる方法
Chapter7 人生が変わるノートの技術

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