「I am here.―「今」を意識に刻むメンタル術」宮里 藍

【私の評価】★★★★☆（83点）

■今年30歳となる女子プロゴルファー
　宮里 藍さんが2008年に書いた一冊です。

　彼女は2006年に米国ツアーに参戦し、
　調子を崩して、悩みながら
　復活の過程にある状況がわかります。

　調子を崩した原因は、
　フォームの改造を考えたところに
　あったようです。

　結果して自分のスィングを
　見失ってしまったのです。

・勝てないからといって、
　スウィングを無闇にいじったり、
　ああしろ、こうしろと焦らせては、
　ゴルファーだって大成しません。
　いつ芽が出て、花を咲かせるかは
　誰にもわかりません（ｐ157）

■その後、メンタルコーチをつけ、
　自分のスタイルを取り戻します。

　つまり、打ち方ではなく、
　自分の感覚を大事にする
　スタイルに戻したのです。

　結局、最後は自分のスタイルで、
　シンプルに考えることで、
　成果が出るということです。

・自分に一番合っているテンポ、
　しっくり来るグリッププレッシャーを見つけるのです・・
　ひたすらリズムを探します。
　100回打ったら100回同じように
　振れるスピードを探すのです（ｐ53）

■ゴルフはメンタルスポーツと言われますが、
　宮里 藍ちゃんでさえ、
　悩んでいるんだな・・と、
　複雑な思いで読みました。

　スィング改造している
　石川遼選手も同じ悩みを
　持っているのかもしれませんね。

　藍さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・考えることは山ほどあるけれど、
　一旦アドレスに入ってしまったら、
　左脳的な思考回路を一旦止め、
　意識をターゲットに集中させる（ｐ144）

・私はいろいろな自分のピースを、
　今ここにいるひとつの大きな自分に戻す
　作業をしています。
　それができているときは、まるで他人を見るような
　目で自分を見られるので、冷静でいられます（ｐ72）

・「その打ち方はダメ」と頭ごなしに言われたら、
　やる気をなくしますが、「今日のあのショットは
　よかったね。でももう少しこうするともっとよくなるよ」
　と言われたら、その気になって木に上る。
　私はそういうタイプです（ｐ56）

・大勢のギャラリーの方に囲まれて、
　「藍ちゃん、頑張って！」と声をかけていただいて、
　心の底から「ありがたいなぁ」と思いました（ｐ47）

・日本にいたころはなぜかよく
　お腹が痛くなっていました。
　今思えばそれなりにプレッシャーが
　あったんだと思います（ｐ139）

【私の評価】★★★★☆（83点）

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■目次

第1章 人生初のスランプ
第2章 立ち直りの兆し
第3章 アメリカで経験したこと
第4章 今振り返る日本での騒動
第5章 夢の原点。そして未来
巻末付録 宮里藍プロ成績

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