「自分は自分で変えられる―「理想のあなた」になるセルフ・コーチング」小野仁美

【私の評価】★★★☆☆（77点）

要約と感想レビュー

　これまでたくさんのコーチングの本を読んできましたが、この本が一番「コーチを雇うと、こういう質問をしてくれるんだ」と納得できた一冊でした。コーチは自分で自分の人生を考えるためのサポートをしてくれるのです。答えを教えてくれるのではなく、自分が考えるべき質問を教えてくれるのです。

・「さあ、どんなことをして身体を動かすと　心地よいでしょうね。いままで何かうまくいった体験はありますか？」コーチは、うまくいったことから次なる行動へのヒントを引き出していきます。（ｐ193）

　コーチは、自分の中にある「成功への欲望」と「それを成し遂げる方法」を引き出し、イメージさせることで意欲をかきたててくれるます。自分の未来をイメージするフレームワークと時間を与えてくれるのです。

・コーチングは自分自身の「緊急ではないけれど、重要なこと」に向き合うものだということが体験できました。（ｐ16）

　自分一人だとどうしても、毎日の仕事の流れのなかに自分が埋没しがちになります。そんなときに、コーチを雇えば自ら人生を選択するきっかけになるのでしょう。つまり、お金を払うことで、じっくり考える時間を与えてくれるということです。

・あなたの人生は、あなたが選択し続けていきます。あなたが選択できないなんてことはありません。決められないということもありません（ｐ82）

　まだコーチを雇っていませんが、日本に帰ってきたら探したいと思います。

この本で私が共感した名言

・仕事においても「約束は８割くらいに留めておいて、約束以上のことを行い、相手に返していく」。これはとてもうまくいきます。（ｐ126）

・小野さんは、その人の人生を肩代わりしようとしていませんか？その人には、自分で人生の目標を達成するたくさんの能力があることを、あなたは忘れていませんか？」そう言われ、ハッとしました。（ｐ165）

【私の評価】★★★☆☆（77点）

著者経歴

　小野仁美（おの ひとみ）・・・群馬県生まれ。大手情報誌出版社に編集職として勤務後、1986年現(株)IBDの新規事業部の立ち上げに参加。その後(株)コーチ21の取締役に就任する。1998年文部省認可(財)生涯学習開発財団認定コーチ資格を取得、99年ICF(国際コーチ連盟)認定プロフェッショナルコーチ資格を取得して独立。その後、(有)ビューティーアンドサポートを設立。企業の経営者や管理職へのビジネスコーチや個人対象のパーソナルコーチを延べ200数名行なう。

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