「森田療法」岩井寛

【私の評価】★☆☆☆☆（59点）

それまでに感じ、悩み、葛藤としてきた不安、
苦痛、症状を「あるがまま」にしながら、
自分自身の人間としての目標に向かって
「あるがまま」を実現していかなければならないのであり、
その方向を「目的本位」といい、目的本位はまた、
行動として実現されなければならないのである

●「今日の名言」はちょっと難しいですね。

　簡単に森田療法を説明すると、
　「人間には様々な欲望があって、レベルの高いものから、
　低いものまである。それらが矛盾することがあるので、
　人間は悩むのですが、それを自覚しながらも、
　レベルの高い欲望＝自己実現を選択していきましょう」
　ということです。

●例えば、目の前にこれをすると
　非常に会社の利益になることがあるとします。

　でも、それを実現するためには、
　残業をして検討書を作らなくてはならない。

　いやがる同僚を説得しなくてはならない。
　予算を取らなくてはならない。
　はっきりいって面倒くさい。

●会社の利益＝社会に貢献できる、
　面倒くさい＝自分の時間が減る。

　それぞれ、そう考えるのは
　人間の性質としてしかたがないものです。

　面倒くさいと思う自分を否定しては、
　自己否定になってしまいます。

　ですから、面倒くさいと思う自分を許しながら、
　社会の利益になることを選ぶというところに
　ポイントがあるのだと思います。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・人生には良いことも悪いことも、不条理なことも、
　さまざまなことがたくさん存在するのであって、
　現在の生活が複雑で灰色の状態で
　あるということをふまえたうえで、
　なおかつその中で自分はこのように生きるというように、
　一つの生き方を貫き、その生き方がまた、
　何らかの形で社会の利益と結びつくとき、
　本当に一個の人間として理想に向かって生きているとか、
　純粋な生き方をしている、といえるのではないだろうか

●すごく単純な良い考え方を難しく教えてくれる本です。

　お医者さんの学問をやると、
　こういう表現になってしまうのでしょうか。

　言っている内容が素晴らしいこと、
　具体例があるのが救いでした。

【私の評価】★☆☆☆☆（59点）

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