「世界一幸せになれる7つの魔法」宮本 真由美

【私の評価】★★★★★（94点）

■著者はＯＬ時代、お金持ちと結婚して、
　お姫様のような幸せな生活を
　夢見ていました。

　著者は、一人さんに、

　「私はしあわせになれますか？」

　と質問しました。

　一人さんは、

　「なれるよ。」

　「すべての人は、しあわせになるために
　　生まれてきたんだよ」

　と答えてくれたのです。

　そして、しあわせになるための
　7つの魔法を教えてくれました。

　そして著者は、
　7つの魔法に素直に従って
　自分が億万長者になりました。

・あなたに欠点はない。
　あるのは"長所"と"個性"だけ！（ｐ41）

■一つ目の魔法は、
　"私は、しあわせになる！"
　と心に決めること。

　ゴールがはっきりしないと
　ゴールには到着しないのですね。

　二つ目の魔法は、
　心配する心の仕組みを理解して、
　不安をしあわせに転換すること。

　もし、自分に自信がないとしても
　自信がある自分を演じるのです。

　そして、三つ目の魔法は、
　いつも楽しく上気元で生きること。

　周りに明るい笑顔で、
　しあわせを感じながらいきていると、
　良いことが起こりはじめます。

・どこに行きたいかわからないんじゃ、
　スタートできないよね。
　人生も同じなんだよ（ｐ24）

■四つ目の魔法は、
　バランスの良い食事を
　摂ること。

　体は食べたもので
　つくられているからです。

　五つ目の魔法は、
　部屋を片付けること。

　これは、私はまだ十分
　できていませんでした。

　家に帰ったら、
　断捨離を始めます。

　六つ目と七つ目は、
　書籍で確認してくださいね。

　宮本さん、
　良い本をありがとうございました。

───────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・『遊んでばかりでダメじゃないか！』
　と怒られてきた人は、
　"遊び"を考えるのが得意なんだよ・・
　それって、立派な個性だよね。
　もっといえば素晴らしい長所だよね（ｐ44）

・"頭を使う"とは、
　自分よりうまくいっている人や、
　成功している人の"いいところ"を
　どんどんマネするってことなんだよ（ｐ50）

・《自己重要感》を満たす・・
　まず"自分にやさしくする"ってことなんだ。
　もっと簡単にいうとさ、
　自分で自分をほめればいいんだよ（ｐ53）

・どうしたら、"ビクボクおどおどビーム"を
　やめられるの？・・・
　自信があるフリをすればいいんだ。
　誰でも、最初から、
　自信がある人なんていないんだよ（ｐ71）

・話の中に"笑い"を入れておもしろくしないと、
　どんなにいい話でも、人の心の中に
　スッと入っていかないんだよ・・
　だから"笑い"って、
　話を聞いてくれる相手への思いやりだし、
　やさしさだと、オレは思ってるよ（ｐ81）

・"優秀な人材"っていうのは、
　《いつも上気元な人》のことをいうんだ。
　そういう人は、ちょっとぐらい大変なことがあっても、
　いつもニコニコして、楽しそうに仕事をしているの。
　それで、『私はここで働けてしあわせです！』・・
　って明るい言葉をいつも言っている人（ｐ106）

・『あなたなら、できるよ』って、
　その人に言ってあげな。
　『あなたを信じてるよ』って、
　言ってあげな。・・
　そうすると、一歩を
　踏み出す勇気が出るんだよ。
　一歩一歩『私は、できる！』っていう
　人間に変わっていくよ（ｐ252）

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【私の評価】★★★★★（94点）

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■目次

第1章 「しあわせになりたい!」その気持ちを持つこと
第2章 「不幸としあわせの正体を知る」
第3章 「上気元で生きる」
第4章 「体をいつも上気元にする」"体"は、あなたの魂を入れる大切な"器"!!
第5章 「あなたの環境を今すぐよくする」
第6章 「しあわせバリア」
第7章 「人をしあわせにしよう」

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