「失敗することは考えない」鈴木 尚広

【私の評価】★★★☆☆（76点）

■読売ジャイアンツで、
　「代走のスペシャリスト」
　鈴木 尚広さんの一冊です。

　盗塁の成功率は
　80％以上にもなるという。

　その秘密は
　どこにあるのでしょうか。

・私は「物事はつねにゆとりをもって、
　余裕がないとダメ」な人間です・・
　だから、せかせかしない、慌てない、
　つねにそういう状況をつくるように
　準備をしています（ｐ113）

■その秘密は、体幹の強化と
　事前の準備（ルーティン）とのこと。

　体幹の強化は、
　パーソナルトレーナーと相談しながら
　トレーニングをしている。

　事前の準備は、早く球場入りして、
　ランニング、ストレッチ、キャッチボール、
　バッティング練習、守備練習と
　体調をチェックをしていくのです。

・私は試合の日には誰よりも早く球場入りして
　体の調整を開始し、ゲームの準備をしています・・
　休むときはしっかり休むようにしています（ｐ99）

■100％準備しているので、
　失敗することは考えないのですね。

　プロの思考だなあ～と
　感じました。

　鈴木さん、
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・「レッドコード」と呼ばれる、天井から吊るされた
　赤いロープを使ったトレーニング・・
　わざと体を不安定にさせることで筋の収縮機能を高め、
　インナーマッスルに刺激を与えながら効率的な
　運動連鎖に改善するのが目的なのです（ｐ83）

・今の私は失敗しても、それに対して100％の
　準備をしてきたので、もし、結果がダメでも
　結構晴れやかな気持ちです（ｐ118）

・結果というのは、どう転ぶかわかりません。
　100％成功する人間なんていないでしょう（ｐ118）

・球場の雰囲気が、「鈴木尚広が走る」
　「いつ走るのだろう？」という期待と
　警戒が入り混じって高まっていきます。
　それはつまり、相手バッテリーは
　「私の世界にいつの間にか飲み込まれている」　
　という状況になるわけです（ｐ158）

・自分の励みとしてライバルをつくることは
　大事です。ですが、実際に勝負事になったときに、
　結局のところ「頼りになるのは自分だけ」（ｐ222）

・今は無理なプレーをしないほうがいいか？
　まだ大丈夫か？これ以上やったらどうなるか？
　ということに対してとても敏感になりました（ｐ98）

【私の評価】★★★☆☆（76点）

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■目次

第1章　ジャイアンツ
第2章　初盗塁
第3章　転機
第4章　葛藤
第5章　ルーティーン
第6章　心構え
第7章　こだわり
第8章　想い