「「幸せ脳」をつくる50の習慣―ストレス・不安感がなくなる脳科学」久恒 辰博

【私の評価】★☆☆☆☆（52点）

■脳をテーマに雑学を集めた一冊です。
　体系的になっていないのが残念でした。

　脳は寝ている間に記憶を整理しているそうです。
　ありがとうございます。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・恋は脳にエネルギーを与える（p58）

・胃の負担を軽くするもう一つの方法は、よく噛んで食べること。・・・胃腸の活動に必要とされる血液の量は減り、その分、脳にたくさんのエネルギーを送り届けることができます（p78）

・笑いは免疫力を高める（p134）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★☆☆☆☆（52点）

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