「脳が教える！１つの習慣」ロバート・マウラー

【私の評価】★★★★★（94点）

■昔、ある本で読んだエピソードを
　思い出しました。

　安岡正篤（やすおか　まさひろ）が、
　若くして抜擢されたやる気満々の
　「財界」編集長へ、次のように助言しています。

　「急な改革はしちゃいけない。
　　知らないうちに改革が終わっていた
　　というようなやり方でなくてはいけない」

　当時は、この言葉の意味が
　よくわかりませんでしたが、
　この本で、やっとその意味がわかりました。

■人は、変化を嫌う動物です。

　ですから、改革は、部下が気づかないほど
　小さなことから始めなくてはならないのです。

■この本では、「小さな一歩」「小さな質問」
　「小さな思考」「小さな行動」などと、
　徹底して小さなことから始めようと主張しています。

　なぜなら、小さなことなら、
　だれでもやることが可能であり、
　失敗することがないからです。

・あるクライアントはよくこんな言葉を口にする。「あまりに小さな一歩なので、失敗しようにもできないんです！」（ｐ40）

■小さなことからはじめ、
　それを習慣化することにより、
　大きなことを達成することが
　容易になります。

　人を動かす、人を変えるのは
　非常に難しいことですが、
　「まず、小さなことから！」
　という考え方を使うと、
　すべてが簡単にうまくいきはじめるのです。

■社会や会社を変えたい人、そして
　人を変えたいコンサルタントやコーチの方に、
　一つの指針を与えてくれる一冊だと思います。

　人生に教科書が必要であるとすれば、
　この本を入れたいと思いました。

　本の評価としては、★５つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・小さな改良をつづけ、それが「習慣」として身につけば、すべては変わると。（ｐ31）

・自分に問いかけるといい。「より健康になるために（人間関係をよくするために／キャリアアップのために）私にできる小さなステップはなんだろう。（ｐ91）

・「いま、いるところから始めなさい。小さなことから始めなさい」リタ・ベイリー（サウスウエスト航空の元人事部長）（ｐ116）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★★★★（94点）

■著者経歴・・・ロバート・マウラー

　心理学者。臨床心理士。ＵＣＬＡ医科大学准教授。研修医に向けた行動科学セミナーの責任者。医療現場だけでなく、各国企業のコンサルタントとしても活躍。

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