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「脳が教える!1つの習慣」ロバート・マウラー

(2008年8月13日)|本のソムリエ メルマガ登録
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脳が教える! 1つの習慣


【私の評価】★★★★★(94点)


■昔、ある本で読んだエピソードを
 思い出しました。


 安岡正篤(やすおか まさひろ)が、
 若くして抜擢されたやる気満々の
 「財界」編集長へ、次のように助言しています。


 「急な改革はしちゃいけない
  知らないうちに改革が終わっていた
  というようなやり方でなくてはいけない」


 当時は、この言葉の意味が
 よくわかりませんでしたが、
 この本で、やっとその意味がわかりました。


■人は、変化を嫌う動物です。


 ですから、改革は、部下が気づかないほど
 小さなことから始めなくてはならないのです。


■この本では、「小さな一歩」「小さな質問」
 「小さな思考」「小さな行動」などと、
 徹底して小さなことから始めようと主張しています。


 なぜなら、小さなことなら、
 だれでもやることが可能であり、
 失敗することがないからです。


・あるクライアントはよくこんな言葉を口にする。「あまりに小さな一歩なので、失敗しようにもできないんです!」(p40)


■小さなことからはじめ、
 それを習慣化することにより、
 大きなことを達成することが
 容易になります。


 人を動かす、人を変えるのは
 非常に難しいことですが、
 「まず、小さなことから!
 という考え方を使うと、
 すべてが簡単にうまくいきはじめるのです。


■社会や会社を変えたい人、そして
 人を変えたいコンサルタントやコーチの方に、
 一つの指針を与えてくれる一冊だと思います。


 人生に教科書が必要であるとすれば、
 この本を入れたいと思いました。


 本の評価としては、★5つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


小さな改良をつづけ、それが「習慣」として身につけば、すべては変わると。(p31)


・自分に問いかけるといい。「より健康になるために(人間関係をよくするために/キャリアアップのために)私にできる小さなステップはなんだろう。(p91)


・「いま、いるところから始めなさい。小さなことから始めなさい」リタ・ベイリー(サウスウエスト航空の元人事部長)(p116)


▼引用は、この本からです。


【私の評価】★★★★★(94点)



■著者紹介・・・ロバート・マウラー

 心理学者。臨床心理士。UCLA医科大学准教授。研修医に向けた行動科学セミナーの責任者。医療現場だけでなく、各国企業のコンサルタントとしても活躍。


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