「ストレスレスの授業(レッスン): 「ものさし」を変えれば悩みは悩みではなくなる」清水 将平

【私の評価】★★★☆☆（75点）

要約と感想レビュー

　ＥＣコンサルタントによるストレスのない仕事のコツです。ＥＣ（electronic commerce：電子商取引）ＤＴＩ，楽天などサラリーマンを経験されていますので、前半は仕事のコツとなっています。

　仕事のストレスは、期待と現実の差から生まれるものです。あまりに高い期待にしばられず、すこしゆるめたほうが、ストレスは減るのです。だから著者は、仕事でのストレスを減らすために、先着順ではなくやりたい重要度で順番で決めて、やりたいことをやるようにしていたという。

・ボールをもたなければ（仕事を抱え込まなければ）、ストレスはなくなるのです。・・自分のところに飛んできたボールは、どんどん投げ返せればいいだけです（ｐ20）

　そして一番のストレスは、人間関係です。優秀な著者も上司や年上部下で苦労されたのでしょう。いかに相手にやる気を　奪われないか、聞き流す技術がポイントのようです。

　著者は親や上司から何を言われようが、親や上司、先輩が必ず偉いというわけではないと意識することで、落ち込まないようにしていたという。

・じつは、世の中にはただ単に何かを言いたいだけ、怒りたいだけという人がたくさんいます。もしかしたら、あなたの上司もそのタイプかもしれません。（ｐ77）

　考え方で幸せになれるということだと思いました。いかに周囲の雑音に悩まないで、自分のやりたいことにチャレンジするのか。苦労しながら、自分のスタイルを作りたいものです。清水さん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・10分1000円のカットハウスが増えてきました・・自給6000円ということになります・・私の場合、今はセミナー講師として・・自給は15万円になるわけです（ｐ106）

・1日に体重計に2回乗ると太らない（ｐ120）

・仲よくなりたい人がいれば、一緒に食事をすればいい（ｐ144）

【私の評価】★★★☆☆（75点）

目次

第1章 "仕事"仕事のストレスを抱えないためにはボールをもたないこと
第2章 "人間関係"「嫌い」というものさしをなくせば、人間関係はうまくいく
第3章 "お金"給料は「上がる」ものではなく「上げる」もの
第4章 "健康"健康にいいものを食べるより、不健康なことをやめる
第5章 "夢の実現"夢はひとりではかなわない

著者経歴

　清水将平（しみず　しょうへい）・・・日本ECサービス株式会社代表取締役。ECマーケター。1975年、京都府生まれ。関西大学商学部卒業後、三菱電機情報ネットワーク株式会社に入社するも、2カ月後には子会社のDTIに出向を命じられる。テクニカルサポートリーダーを務め、DTI退職後、1年間のカナダ生活と住友商事子会社を経て、楽天株式会社に入社。数々の部署を兼務し、多くの実績を残す。フリービット株式会社では、DTIの買収に関与。2010年、ECマーケターとして独立。2011年に日本ECサービス株式会社を設立

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